Баланс на живота. Как да разберете, че това е нормално или че поради нарушението му се уморявате, дразните и изобщо вървите в обратна посока от целта си. Когато вашият шеф 👨🏻‍💼 или майка 👩🏻‍🦳 (или който и да е човек на този свят) решава в кое време се събуждате, колко часа на ден работите и кога да отидете до тоалетната, не става въпрос за баланс. Живеем според ценностите на другите и като се опитваме да задоволим не собствените си желания, а очакванията на другите, това вече е оцеляване⛔. Балансът 🌈 в живота е възможен, ако ВИЕ управлявате своето настояще и бъдеще, управлявате времето си 🕰 Когато ВИЕ определите на какво да обърнете внимание, тогава няма да ви е трудно да приведете живота си в баланс, като анализирате баланса на областите животът не е труден ❗ Вземете лист хартия, начертайте кръг, който ще бъде разделен на 8 части като кръг за пица 🍕. Всеки сектор е една област от живота. Например: здраве, пари, кариера, приятели, любов, семейство и деца, личностно израстване, хобита (напишете онези области от живота, които ви подхождат конкретно, какво е важно, интересно и ценно за вас). от 1 до 10. (Когато даваме оценка, не се опитваме да заблуждаваме системата, да лъжем или да разкрасяваме. Оценяваме честно според вътрешното си усещане). По този начин ще видим ясно как се разпределят жизнената енергия и натоварването (За да улесните критериите за оценка, можете да напишете 10-15 въпроса, които ще бъдат универсални, подходящи за всяка област и най-пълно разкриват нейното съдържание.) Областта на животът, който е отбелязал малко точки, е основният източник на неудовлетвореност в живота. Подобрявайки го, ВИЕ подобрявате общото си чувство за благополучие. 💗Правейки такова просто упражнение (веднъж на шест месеца, веднъж на тримесечие, веднъж годишно - както ви е по-удобно), можете да опознаете себе си по-добре, да започнете да се вслушвате във вътрешните си усещания и да анализирате жизнения си път. Разберете къде отивате, къде са необходимите спирки за почивка и къде е провалът. Къде е смисълът от гладуването и къде е само мързелът и скуката? Разбирайки всичко това, вие ще можете компетентно и хармонично да управлявате своето време, енергия и ресурси. Обичайте се, бъдете здрави и балансирани. !