От автора: Сред авторите на такива методи за обучение на деца са Марша Уениг (метод YogaKids), Соня Сумар (метод Йога за специалното дете), Шакта Каур Халса (метод The ​​Radiant Child) , и т.н. В днешно време децата се учат да постигат целите си, но учат ли се да бъдат себе си? Не само сесиите с психолог, но и часовете по йога могат да помогнат на децата да почувстват специално пространство в себе си, което им дава знания за това какво означава да бъдат себе си. Самоосъзнаването и опитът от изживяването на нашата индивидуалност ни помагат да разкрием напълно своите таланти. Личен опит в йога повече от 5 години. Тази година завърших програма за обучение на деца по йога. От тази учебна година провеждам занимания с деца от начален клас (1-4). Често чувам, че йога не е за деца и можете да я правите само от определена възраст. Гуруджи Б. К. С. Айенгар вярва, че практиката може да започне само от осемгодишна възраст. Но тези ограничения са свързани с личните възгледи на тези, които говорят. Според мен детската йога, макар и различна по външен вид и форма от практиката за възрастни, все пак си остава йога. Идеята е същата: децата се учат да дишат правилно, да бъдат силни и събрани, да контролират тялото и емоциите си. Не се опитвам да измамя родителите, не казвам, че йога е панацея за всички болести. Погрешно е случаите на изцеление да се свързват само с практиката. Ако говорим за деца със специални нужди или деца с хронични заболявания, тогава те, като правило, получават разнообразна комплексна помощ: медицинска, психологическа и др. Много е трудно да се изолира какво кара човек да се чувства по-добре. Йога е един от многото компоненти на системата за здравословен начин на живот, която дава възможност на детето да получи различно качество на живот. По принцип няма противопоказания за класове. Ако родителите имат съмнения дали детето им може да учи, винаги има смисъл да се консултирате с лекар и учител, но не се страхувайте да поемете по този път.