От автора: Самоопределянето е съзнателен избор, идентифициране и утвърждаване от индивида на неговата позиция в различни житейски ситуации. Ако говорим за работа, тогава това е процесът на професионализиране на човек, в който присъствието на личен смисъл в тази работа става важно. Всеки от нас някога е бил изправен пред избор - какво да прави, какво да избере, но в същото време да не сгреши при вземането на единственото правилно решение, защото понякога от това зависи животът ни, неговата качествена промяна. В такива моменти ни измъчват не само въпроси, но и усещания, които постепенно прерастват и се развиват от несигурност в тревоги, в страхове и несигурност. В резултат на това способността за правилен и балансиран подход към избора се губи. За такива ситуации предлагам собствени техники, които са многократно тествани в моите сесии. Цел: самоанализ „силните страни“ и „слабите страни“ на проблемните ситуации за ясен избор и информирано решение Пример. Млада жена е изправена пред избора да приеме предложение да се премести на нова работа. В момента работи от дълго време в една от фирмите в града, където е доволен от много неща (екип, управление, работа по профил, функционалност, възможности за гъвкав график), но заплатата постепенно пада и достига минималното ниво. Предложението е свързано със семеен бизнес, където примамват интересни перспективи и приличен доход, но несигурността тревожи: Предлага се да се съсредоточите върху проблемната ситуация След това начертайте линия на хоризонта през целия лист хартия (разположени в пейзажен формат А-3). Поставете два кръга отляво и отдясно като основа за слънцата. Кръговете са начертани по такъв начин, че линията да минава през центъра им. Задание за клиента: „Лявото слънце е вашата настояща работа, дясното е вашето бъдеще (по-добре е да ги подпишете така отгоре). Трябва да анализирате и двете работни места, като използвате едни и същи критерии. Ако отговорът е да и е предимство, тогава се поставя над линията на хоризонта. За да направите това, нарисувайте лъч и напишете по него това предимство в определена форма. Ако отговорът е отрицателен, тогава той съответно трябва да бъде написан под линията на хоризонта и на линията на лъча. Подобна операция трябва да се направи с визията за бъдеща работа на дясното слънце. За по-голяма яснота е по-добре да използвате цветни химикалки или флумастери, така че в края на работата можете не само да проследите броя на положителните и отрицателните аспекти, но и да ги сравните според един и същ критерий за оценка критериите могат да бъдат: “морално удовлетворение от завършената работа”, “отношение в екипа”, “управленски взаимоотношения”, “ниво на заплащане”, “разстояние от дома”, “работен график”, “работно място, неговия комфорт и оборудване”, „наличие на командировки“, „бяла заплата“, „успокоения (отпуск, отпуск по болест, гъвкаво работно време, самоконтрол)“, „отношение на роднините към работата“, „способността безболезнено да съчетават работата с личния живот“, и т.н. В края на работата клиентът трябва самостоятелно да анализира съдържанието на материала. Освен това формулирайте въпроси към „новото“ ръководство въз основа на тези критерии, които не са ви били ясни по време на офертата/интервюто.“ След това направете информиран избор в полза на една или друга работа. 2. Упражнение „Дърво на личностното израстване“ Цел: самоанализ на „силните“ и „слабите страни“ на характера, които започнаха да се намесват в личния живот, намирайки своите нови аспекти, за да подобрят ситуацията; обективна визия за качествата на партньора Пример. Доста дълго време след предателство и развод една жена не може да се върне към пълноценен живот поради тази причина. В главата си тя не може да се откаже от мисли за бившия си, не вижда очевидните недостатъци на неговия характер, поведение преди и след развода, не може да прости, но също така не може да живее без него. По този начин ви пречи дори да мислите за светло бъдеще без него. В крайна сметка -