Ty, kdo čteš tyto řádky, teď, právě teď, zaměř svou pozornost dovnitř, poslouchej sám sebe a zeptej se, co tě činí živým, spokojeným sám se sebou, dává ti pocit sebe sama -hodnota, smysluplnost a krása toho, co se děje, to vůbec není hluboká, filozofická otázka, ale prostá otázka schopnosti řídit svou pozornost, otázka citlivosti ve vztahu k živé, existenciální realitě. Pozornost je vaše energie a váš čas. Když se nad tím zamyslíte, zjistíte, že energie a čas jsou to nejcennější, co máte, vlastně je to život sám, na co teď utrácíte energii a proč to děláte? Proč děláte to, co děláte, a nemůžete dělat nic jiného, ​​i když jste nespokojeni s tím, co děláte? Odpověď je zřejmá - falešné hodnotové systémy, zafixované zvykem (neděláte, co opravdu chcete), tedy řídíte se pokyny skutečných či neviditelných „autoritativních postav“ v podobě svých nejbližších příbuzných, významných osob, obecně přijímané tradice a ideály, aby získaly vlastní hodnotu „pocitů“ ve formě „neviditelného souhlasu“, po falešné cestě, tento „dětský“ motiv získat souhlas, lásku k významným postavám nebo „tradici“. špatným směrem, což vede k tomu, že nemáte opravdový kontakt se svým existenčním jádrem, prostě se svou duší, nevíte, kdo jste, a ve snaze to pochopit se příliš spoléháte na vnější hodnocení. vždy hledáte oporu venku, u druhých, nebo se od ostatních vzdalujete, stahujete se do sebe, tak či onak se odcizujete životu, myslíte si, že vnější svět je nebezpečné, nepřátelské místo, proto nevíte, kdo jste když nemáte opravdový kontakt se svou duší a vnějším světem, ve skutečnosti jste nezakořeněni ve skutečnosti a zdá se, že jste uvízli, odmítáte aktivní sebevyjádření nebo si uvědomujete hodnoty a postoje, které jsou vám cizí, stále více se utápíte v sobě. -izolace a nespokojenost, pěstování a udržování pocitu nesmyslnosti a beznaděje toho, co se děje, pocit, že nežijete svůj život Ukazuje se, že stačí vědět, kdo jste, v čem je vaše pravá síla, krása , jaké jsou vaše skutečné touhy a jak je můžete převést do skutečné interakce s vnějším světem, aby byl tento kontakt co nejproduktivnější Co je k tomu potřeba? Schopnost řídit svou pozornost a energii, ale to není řízení založené na násilí na sobě samém, ale meditativní, citlivá, neodsuzující pozornost ve vztahu k životnímu procesu ve vás, který probíhá nepřetržitě, v procesu kontaktu se sebou samým a s vnějším světem, s vámi a ostatními lidmi. Schopnost cítit a zvýraznit to nejdůležitější – vědět, kdo jste, co opravdu chcete a zlepšit způsoby realizace svých talentů, vlastností a tužeb, přibližovat se stále blíže pocitu plnosti svého života, více a více se cítit ne jako oddělený pozorovatel, ale jako jeho zdroj a tvůrce. Přesně to dělá meditačně-existenciální terapie (MET), jejímž jsem autorem, budu rád za spolupráci a produktivní, život naplňující práci.