S největší pravděpodobností znáte cvičení „Banka tajemství“ a používáte ho ve svých profesních aktivitách. Mám vlastní cvičení se zavařovací sklenicí, o které jsem se rozhodl podělit. Objevilo se po seznámení s díly portugalské designérky a ilustrátorky Inny Ogando. Jednoduchá sklenice obsahovala celý svět Tak se v mé praxi objevilo cvičení „Jar“, které používám při práci s dětmi i dospělými. Potřebujeme: - šablonu zavařovací sklenice (můžete si vzít i jiné šablony - barevné tužky/zápalky); podle věku dítěte) vyprávím a ukazuji fotky různých sklenic (zachovalé, dekorativní) nebo hraji hru „Chyť brouka“ (pokud nějakou neznáte, najděte si ji na internetu). Potom, v závislosti na problému, navrhujeme naplnit „džbán“ výčitkami, obavami, nebo pokud „džbán“ použijeme jako zdroj, radostí. Jak se z banky strachu stal zdroj Na recepci se Anya V. (8 let) po pobytu na letním táboře začala bát spát se zhasnutými světly. - Do této nádoby můžete dát všechno, všechno, cokoli, co se vám nelíbí. - Vložím tam noc (nabarvím sklenici na černo). - Jak zajímavé, řekni mi, proč jsi tam dal noc. - V noci je tma a nevidíte, kdo se v ní skrývá. V táboře, než zhasla světla, vyprávěla Máša příběhy, které se staly v noci, nejrůznější hororové příběhy. - Bylo to děsivé? - Ano. Teď spím celou noc s rozsvícenou lampou, ale táta mi nadává. Říká, že jsem velký a nemá smysl věřit nějakým nesmyslům. - Co by ti pomohlo zahnat strach? Co když vypadne elektřina? - Nevím (přemýšlel jsem o tom). - Pokusme se najít něco, co vám pomůže vyrovnat se se strachem a bude s vámi vždy. Co nelze vypnout nebo vám sebrat, může zůstat vaším tajemstvím. Den se sluncem je nahrazen nocí s měsícem a hvězdami, které dávají své světlo těm, kdo je obdivují, nebo ukazují cestu těm, kteří ztratili cestu, a také odhalují svá tajemství těm, kteří je kreslí Anya na sklenici a požádejte, nechte si ji pro sebe U dospělých můžete v těžkém životním období (rozvod, stěhování, změna životní orientace) použít „džbán křivd“, ať už tažený nebo skleněný, který „naplníte“. s výčitkami, lze rozbít a hodit do koše Jako zdroj můžete nabídnout cvičení „Sklenice dne“, kdy klient „naplní“ (kreslí, píše, koláž z fotografií nebo výstřižků z časopisů) každou sklenici. den s pozitivními dojmy z uplynulého dne.