Mnoho z těch, kteří trpí záchvaty paniky (strachy, úzkost atd.), si pravděpodobně položili logickou otázku: „jak a proč se to stalo se mnou? “ Pokusí se společně najít odpověď na tuto otázku a jako ilustraci použije začátek anamnézy jednoho z klientů podstupujících psychoterapii. Celkový obraz: muž byl ve stavu dlouhodobého stresu a úzkosti způsobené smrtí jeho milované ženy a procesem truchlení. Svůj první záchvat paniky jsem zažil, když jsem seděl v přeplněném a dusném vagónu metra. Druhý útok jsem zažil o něco později, na večírku, když jsem seděl na gauči obklopen rodinou a přáteli. Odpověď na tuto svátostnou otázku leží v oblasti práce sdružení nevědomí „vzorec“ asociací nevědomí. Lidské nevědomí má „základní šablony“, to znamená jedinečné a četné „standardy“, které potřebuje k vytvoření asociací, podle nichž spouští normální reakce těla. Dovolte mi, abych vám připomněl, že muž měl svůj první záchvat paniky v metru. Jeho nevědomá „viděla“ v mužově chování nastavila složky standardního vzorce strachu (nehybné sezení, nedostatek pohybu - zmrzlý, uzavřený prostor kočáru, dusno, mnoho lidí) na určité nebezpečí a spustilo odpovídající strachové reakce. K druhému útoku muže došlo na večírku. Nevědomí spojovalo stejný soubor chování mužů se standardním vzorcem strachu (nehybné sezení na pohovce, přemýšlení, nedostatek pohybu – zmrzlý, uzavřený pokoj, dusno, mnoho lidí). A jak jste pochopili, bez dalších okolků nevědomí spojilo šablonu se základní a znovu spustilo odpovídající reakce těla na nebezpečí. Druhým je „viralita“ asociací nevědomí. Po vyvolání záchvatů paniky (úzkost, atd.) v jedné situaci asociace „infikují“ další strachy. Například agrofobie je strach z otevřených prostor, který se objevuje ve strachu z davů, strachu z pobytu na přeplněných místech nebo dokonce jen mimo domov. Panické reakce tohoto muže se „rozšíří“ do jiných typů veřejné dopravy a situací (autobus, výrobní porady atd.) Třetím je mechanismus paměťových asociací nevědomí. Zkuste si udělat malé cvičení – pexeso. Uvolněte se, zavřete oči a vzpomeňte si na tu nejpříjemnější a nejoblíbenější vůni (chuť, oblíbenou melodii vašeho dětství (mládí). Můžete popsat podmínky, za kterých jste si vzpomněli na svou oblíbenou vůni (melodie, chuť)? Upozornění: zažili jste příjemné pocity , a je docela možné, že jste se i usmál. Nyní si vzpomeňte na situaci ohrožení a strachu. Všimněte si, že vás při vzpomínce na tu strašnou situaci jasně zachvěl ukazuje vám, že mechanismus zapamatování si nevědomím, jak příjemných, tak hrozných vjemů, je stejný: nevědomí „srovnává“ vzpomínky z pozice základních (počátečních) vzorců, které byly dříve spojeny s pocity slasti nebo strachu, a jsou posíleny jím spouštěnými odpovídajícími reakcemi Za čtvrté, nadměrná připravenost nevědomí spustit mechanismus panických reakcí (úzkost atd.) Proč naše moudré a inteligentní nevědomí najednou selže a začne fungovat jako rozbitý autoalarm srdcervoucí pokaždé, když někdo prochází kolem? Odpověď je jednoduchá: nevědomí, bez ohledu na to, jak je chytré a moudré, bohužel dělá chyby. Nevědomí srovnává situaci se „základními (počátečními) vzory“ jen přibližně. Proto, jak ukazuje praxe, se do jeho práce vkrádají chyby a základní šablona se mění a „láme“. A pak nevědomí začne „narušovat“ svou vlastní normální práci a spojuje každé».