Напускане на зоната ви на комфорт. Какво да очаквам. Част 3 И така, разбрахте се. Разговаряхме с тревогите си, извадихме страховете си, спряхме да се сравняваме с другите и тогава започна най-важното нещо - „ами ако не се получи“ или съмнение в собствения ви успех. Това може да ни спре да предприемем действия за дълго време. Първото е да планирате действията си. Седни, успокой се, пиши.2. Второто е да се оценят рисковете. Не рисувайте всичко в черно - не! Но просто помислете разумно: „Ако този път не работи, ето резервен вариант, можете да опитате така. Ако опитате така и не се получи, да преминем от другия страна и направете нещо съвсем различно!“ Тоест да има пространство от опции. ♻ Вече ще помогне да се преодолеят съмненията.3. Трето, задайте си въпроса „какво наистина е толкова ужасно, че ще се случи, ако не се получи?“ И сравнете вашето „ужасно“ с това колко можете да вложите в него. Кое е най-лошото, което ще се случи? Ако не влезете в университета, който искате, няма да ви наемат за най-добрата работа в света, няма да можете да си купите мезонет? Често придаваме твърде голямо значение на един или друг проблем, който се решава в момента. Отдръпнете се малко, погледнете ситуацията през очите на обективен наблюдател, превъртете филма малко напред. Какви възможности, алтернативи, опции виждате? Всичко пак се свежда до тях. Основното нещо е да не се затваряте в кръг и спирала, да гледате по-широко и да виждате различни неща. Ако не се получи, попитайте приятелите си за мнението им. Ако не, отидете на психолог! Той явно ще ви предложи различни подходи. Важно е само да слушате. Може да не харесате изцяло предложеното нещо, но ще можете да видите следа и да започнете да мислите по различен начин.4. Четвърто - нищо няма да се случи, ако не се получи! Никой няма да ви се кара. Това е нашият перфекционизъм, който крещи в нас. И страх от осъждане. Всяко взето решение е опит. И не е задължително да е отрицателно!) Опитайте се да следвате това убеждение. С пожелание за нови постижения, приятели!