Какво представлява „Къщата на трайните взаимоотношения“? Това е моментът, когато мъж и жена решават да станат двойка и да създадат силно семейство. В началния етап, когато емоциите и чувствата на любов са силни, младите хора смятат, че всичко е лесно и просто. Много характеристики и различия във възгледите не се вземат предвид; партньорът изглежда идеален. И когато семейният живот започне и възникнат конфликти, къщата започва да се пропуква ... И ако е здрава, тогава тя не се страхува от никакви препятствия и ще издържи през целия си живот! Как да я изградим, „Дом на трайни взаимоотношения“? Тази къща, както всяка друга, се състои от основа, стени, подове и покрив. Нека да разгледаме всичко по ред: 1. Фондация. Това е началният етап на една връзка, разбирателство, емоционална връзка, интерес, уважение. Често една двойка се обръща, когато вече няма интерес един към друг, уважението и баналната комуникация са изчезнали, тогава започваме да укрепваме основата. Ако тук всичко е наред, продължаваме нататък.2. Стени. Доверие и преданост, знание, че партньорът ще действа не само от своите лични интереси, но и ще се стреми да вземе предвид моите нужди и интереси като свои собствени. Дайте приоритет на този партньор. Желанието да имаш дългосрочна връзка с него е мястото, където често има засада... предателство, измама, пренебрежение. Тук определено няма да се получи бързо, трябва да намерите причини и има твърде много чувства, които трябва да бъдат преодолени.3. Подове.• Уважение, възхищение, топлина в двойката. Изграждане на култура на благодарност, изразяване на топлина „Противоотрова“ срещу липсата на уважение и арогантност. Фокусът се измества от грешки към положителни факти или намерения • Движение един към друг, а не един от друг (отвореност, затвореност, емоционална дистанция) Внимание към моментите, когато партньорът търси интимност, среща, изразява емоционални нужди и реакция на това движение. . Укрепване на емоционалната „банкова сметка.“ Стъпки встрани от: презрение, критика, доминиране, липса на реакция, отдръпване приятел на приятел, положителен образ на партньор. Ако долните три етажа не „работят“, ще има негативна перспектива и фокусиране върху недостатъците. Партньорът се чувства като противник или враг. Когато бъдат идентифицирани, работете върху първите три нива. Пропорция 5:1 (където 5 е положителен възглед, 1 е отрицателен)• Умения за работа с конфликти. Партньорство в конфликт, признание на партньора и неговите мнения. Диалог за проблемите. Емоционална саморегулация и умения за самопомощ. (Прочетете в моята статия, тайната на взаимодействието в конфликт)4. Покрив на къщата. Общност, мисия.• Мечтите на другите и тяхното осъществяване. Изграждане на позитивни системи във взаимоотношенията като съзнателно действие на двойката. Проучване и подкрепа, мечтите на другия. Случва се двойка да се раздели, осъзнавайки, че просто не е на пътя... и има много пречки, като страх от самота, чувство за вина.• Създаване на общи ценности и значения Изграждане на общи и споделени значения и ценности Изграждане на ритуали за интимност и среща. Създаване на уникална семейна култура като междукултурно преживяване. Проучване на идеи за пола и други роли, функционалност, цели, емоции. Обсъждане на опит от родителски семейства и култура, митове и метафори на взаимоотношенията Цели на терапията:• Възстановяване на интереса един към друг, укрепване на любовта, интимността и приятелството.• Конструктивно изграждане на конфликти, повишаване на положителните нагласи в конфликта и умения за по-меко поведение в конфликта. .• Създаване или укрепване на общи значения. Надявам се, че статията ви е била полезна. Пожелавам ви най-силния, удобен и надежден дом. Семеен психолог, сексолог Мария Сергеева. Взаимоотношения в двойките