Neuzavřený gestalt je přerušená událost, která vyžaduje dokončení v současné době. To je něco, co člověk musí dokončit, aby se cítil emocionálně spokojený. Například sportovci se i po zranění snaží dojet do cíle. Stovky, tisíce nedokončených gestaltů nejprve ubírají čas a energii, pak vyvolávají psychosomatické nemoci a neurózy. V tomto ohledu může být člověk pronásledován neúspěchy, stejné problémy se objevují i ​​v následujících vztazích. Je to jako nepotřebný počítačový program, který zbytečně plýtvá pamětí. Proto, aby byl člověk zdravý, spokojený a šťastný, musí se gestalt téměř ve všech případech uzavřít.⠀Odkud pochází otevřený gestalt?1. Když otázky zůstanou nezodpovězeny.2. Když jsme něco opravdu chtěli, ale nedostali jsme to.3. Když jsme ukončili vztah na vrcholu emocí a bez vyjasnění.4. Když jste nedokončili započaté dílo/rozhovor/akci, nedočetli jste knihu do konce (pokud kniha není dokončena, protože je nezajímavá, pak gestalt vyžaduje její uzavření pomocí jiné zajímavé knihy ).5. Když jste úspěšně dokončili úkol, ale nedali jste si příležitost užít si výsledek.⠀⠀V důsledku jakéhokoli závazku lidská psychika usiluje o dokončení. Pokud tento pocit nepřichází, pak situace člověka mučí a nedovolí mu se uvolnit. Na pozadí nedokončených záležitostí vzniká úzkost, neklid a podrážděnost Je velmi obtížné odhalit skutečnou příčinu psychické nepohody. Ne všechny nedokončené gestalty jsou realizovány osobou bez vnější pomoci, ale pokud jste byli schopni určit příčinu zážitku, pak jsou níže popsány způsoby uzavření gestaltů. Pokud jste gestalt zavřeli, usnuli jste Způsoby uzavření gestaltu⠀• Vyvarujte se podceňování a potlačovaných pocitů. Pokud dojde k hádce, musíte se snažit o dialog. Měli byste se vysvětlit, říct, jak se cítíte, nebo sdělit své myšlenky osobě, která vás podpoří.⠀• Věnujte velkou pozornost vznikajícím obrazům z nedokončené situace v minulosti (vzpomínky, činy, pozice těla atd.). Když tedy zpracujete a přijmete tyto informace, minulá situace odezní.⠀• Simulujte situaci. Představte si, jak jste již zavřeli nedokončený gestalt. Zkuste si představit, jaký konec situace byste si přáli, prožijte to znovu duševně a udělejte s tím konec.⠀• Pokud se podobná situace odehrává v přítomnosti, pak ji tentokrát zkuste dotáhnout do konce, odhoďte strach selhání.⠀• Zní to banálně, ale vraťte se ke starým akcím a dokončete, co jste začali.⠀• Nastavte si připomenutí, zapište si do deníku/poznámek, abyste si později nevzpomněli, co jste zapomněli.⠀ • Přemýšlejte, udělali jste vše, co bylo ve vašich silách? Pokud ano, zkuste tuto myšlenku přijmout – vše, co bylo ve vašich silách, bylo vykonáno. Už to nezáleží na vás. Pokud ne, tak alespoň víte, na čem ještě můžete pracovat.⠀A dokud něco nedokončíme, vnitřní baterie se vybijí s předstihem. Starý uzavřený gestalt může posouvat váš život k různým událostem, které vás udělají radostnější, uvědomělejší a šťastnější. „Staré nezmizí, nové nepřijde“ (Čínské přísloví) Přihlaste se na psychologickou schůzku (osobně/online): osobní zprávy; +7 909-72-76-603 Viber, WhatsApp, Telegram; Mail - [email protected]