Viry, epidemie, požáry, katastrofy, ekonomické poklesy, agresivní reklama vyvolávající problémy, které neexistují atd. Zprávy jsou plné stresu, úzkosti a hysterie. Každý informační zdroj se nás snaží přesvědčit, že problémy jsou všude kolem nás. V důsledku toho jsme naplněni takovou úzkostí ze všech událostí na planetách, že nemáme dostatek zdrojů, abychom v sobě našli útočiště míru. Emocionální reakce na zprávy je pro člověka nejsilnějším podnětem. Jsme svázáni s tragédiemi prostřednictvím emocí strachu. Jsme zastrašeni, nuceni cítit se zapleteni do událostí. Mnoho internetových stránek potřebuje pohledy a zpětnou vazbu ve formě komentářů. Umocňují tragédii až k šoku pro čtenáře. Pak přijdou pohledy a znepokojivé a agresivní komentáře. Jak se před takovou hysterií chránit?1. Přemýšlejte o tom, proč potřebujete zprávy, které ve vás vyvolávají takový pocit? 2. Pokuste se filtrovat informace, vyloučit ty, které nepotřebujete3. Přečtěte si různé zdroje, abyste si utvořili svůj vlastní názor na událost. 4. Přihlaste se k odběru pozitivních zpráv, které by vás inspirovaly a podpořily. 5. Starejte se o sebe a pečujte o sebe. Místo zpráv se projděte parkem. Místo hádek v komentářích si přečtěte další informace o problémech, které vás zajímají. Na naší planetě se každou vteřinu dějí tragédie a dobré události. Zprávy jsou postavené tak, aby přilákaly diváky, a proto je kladen důraz na tragédii. A můžete si vybrat, čím se obklopíte. Je úplně normální netrpět na novinkách, které se vás osobně netýkají. Je normální sympatizovat, ale zažívat hysterii není konstruktivní. Když je člověk rozptylován událostmi a zažívá strach, je snadné s ním manipulovat. Učinit informovaná rozhodnutí ve svém životě vám dá klid. Pokaždé si položte otázku, proč čtu tyto zprávy a jaké emoce mi to přináší? A podělte se o své emoce a ty, které vám chtějí prostřednictvím zpráv sdělit. Někdy je vaše reakce pro vás nejbezpečnější. Vědomá rozhodnutí vás udrží v rovnováze..