Počet těch, kteří si rádi dopřejí něco chutného a ne vždy zdravého, je pravděpodobně stále větší než těch, kteří žijí podle zásady „jíst, abyste žili“. Při stravovacím chování se lidé neřídí ani tak pocitem hladu, ale reakcemi na barvu, vzhled, vůni, dostupnost atd. Důležitým faktorem, který určuje postoj člověka k jídlu, je rodinná tradice. V mnoha rodinách se téměř VŠECHNY život točí kolem stolu. V mnoha rodinách, když dítě udělá něco hezkého pro rodiče, odměnou je něco chutného. Dítě vyroste, ale zůstává ve zvyku odměňovat se za dobré chování Sami jste to nejednou slyšeli: „Jeli jsme na dovolenou, žijeme si jako králové. Probouzíme se a stůl je již plně prostřen k snídani, nasnídali jsme se, odpočinuli si a je čas oběda, pak čaj a koláče a pak přišla večeře a čaj a svačina před spaním.“ Vzpomeňte si na pohádky, které jsou plné kouzel předměty - jsou to svépomocně složené ubrusy a kamna, kteří si sami pečou koláče, vaří hrnce kaší Rodina, pohádky, mnoho věcí kolem nás i v nás tvoří stravovací návyky, které nám nedovolují mít tvary, které chceme mít. Stravovací chování formované po desetiletí není tak snadné změnit. A pak vyvstává otázka motivace. Předpokládejme, že vás vaše profese zavazuje udržovat své tělo v určitém tvaru (modeling, balet atd.), nebo jste se zamilovali nebo na vás lékaři udělali dojem. V tomto případě je vaše motivace tak silná, že problém sebezneužívání nebude akutní. Příkladem silné motivace je přístup k výživě u diabetiků. Život sám o sobě je poměrně silnou motivací a argumentem ve prospěch vyvážené a střídmé stravy. Pokud je příčinou vašich kil navíc vaše stravovací chování, pak to můžete změnit a získat vysněnou postavu. Pokud se za zvykem skrývá kompenzace toho, co chybí jídlem, pak je třeba hledat způsoby. Jídlo problémy nevyřeší, ale přidá nové starosti – o kila navíc, o ztrátu krásy a přitažlivosti. Pokračování příště. Vaše Lana.