„Staň se nejlepší verzí sebe sama“, „Buď lepší než jsi!“ Nejsou taková hesla, která jsou v posledních letech velmi populární na různých maratonech, školeních a kurzech osobního růstu, zejména na sociálních sítích, matoucí? Vysvětlím, proč „být lepší“, než ve skutečnosti jste, znamená skrývat a odmítat svou podstatu a přirozenost, své vlastní pravé já, které se v každém člověku formuje v dětství, pod vlivem rodičů, blízkého kruhu a různých událostí. .Někdy z mnoha důvodů zapomeneme nebo nerozumíme tomu, co jsem, začneme se chovat, přizpůsobovat se druhým lidem, abychom potěšili někoho, ale ne sami sobě, žijeme ve falešném pocitu své identity, cítíme se mimo , dělat podle „potřeby“, nikoli „chce“. V důsledku toho přichází únava a emoční vyčerpání, nepochopení sebe sama a svých tužeb. Klíčem k dobrému duševnímu zdraví je, když je člověk v kontaktu sám se sebou a přijímá sám sebe a všechny jeho vlastnosti. Z tohoto důvodu takové tréninky skrývají naši vlastní jedinečnost ještě hlouběji, když se snažíme stát se někým jiným – „nejlepší verzí sebe sama“. , a ne sebe, odmítáme „špatné“ emoce, místo abychom si je dovolili cítit, protože i to je naší součástí, věříme, že bychom měli být vždy dobří, jak nás učili v dětství, ale to je jen jedna stránka z nás. Neexistují žádné „špatné“ pocity a emoce, každá je nám dána z nějakého důvodu a plní určité funkce. Například hněv je základní pocit, který je vlastní přírodě a je navržen tak, aby nás chránil, bránil naše práva a hranice. Smutek nám pomáhá překonat těžké pocity loučení a smutku, být sám se sebou a závist bude motorem růstu a rozvoje Nepotřebujeme se měnit, ale můžeme rozvíjet svou emoční inteligenci, studovat, potkávat se nové lidi, naučte se něco nového, staňte se lepšími a silnějšími v jakékoli oblasti činnosti, porozumějte svým pocitům a emocím, zlepšujte se fyzicky, pečujte o své zdraví, vychovávajte děti a předávejte jim své zkušenosti, dělejte to, co přináší radost a potěšení - toto je o růstu a rozvoji.