V naší psychice není nic nadbytečného nebo náhodného. Každý má vnitřního kritika. Kritický postoj k něčemu je zcela oprávněný, protože bez něj je snadné se dostat do nebezpečné situace. Často se však stává, že se Kritik místo toho, aby byl naším spojencem, stane naším nepřítelem. Člověk může mít pocit, že nám nechce pomoci, ale naopak nás zničit. Nebo to schovej. Uvězněn v žaláři. To se stane, když získá příliš velkou moc. A naše ego je mu podřízeno, pokud je ego (naše Já) nezralé, je pro něj těžké vzdorovat Kritikovi, protože Nejčastěji je snadné odhalit poznámky rodičů v hlase kritika. Někdy dokonce mluví slovy svých rodičů nebo významného dospělého. Nezralé ego, stejně jako dítě, je nuceno poslouchat a v nejhorším případě věřit, že to, co tento kritický dospělý říká, je pravda. Pouze dospělé a zralé ego dokáže odolat jeho útokům. Pokud se Kritik vůbec rozhodne na takové ego zaútočit. Práce s Kritikem může přicházet ze dvou stran – nepřímo, když je důraz kladen výhradně na růst Já, a přímo – když působíme přímo na Kritika. A pokud to první je dlouhý proces (často spolupráce s psychologem), pak druhý může být proveden nezávisle, aby se alespoň nějak snížil jeho tlak na ego Abyste mohli začít pracovat s Kritikem, musíte to nejprve objevit v sobě . Popíšu několik situací, ve kterých se projevuje Útok na sebe. Nezáleží na tom, co přesně se týká: vzhled, chování, úroveň inteligence, sociální postavení. Kritik často používá nadávky: „To je ošklivá věc!“, „Hloupý“, „Slabý“, „Tlustý“, „Poražený“, „Nic“ atd., ale mohou se objevit i méně výrazné výrazy a fráze: „Kde lezeš?“, „Kde jsi a kde jsou oni?“, „Viděl jsi se v zrcadle?“, „Nikdo tě nepotřebuje“ Devalvace vašich úspěchů. "Mohlo to být lepší", "Jen si pomysli, neudělal jsem nic zvláštního, tohle zvládne každý." Laťka stoupá výš a výš a Kritik není nikdy šťastný. Je to podobné jako situace, kdy se rodiče ptají dítěte, které dostalo B: „Proč ne A?“ Nebo ještě sofistikovanější varianta, kdy dítě přinese A a oni mu řeknou: „Proč ne A plus?“ Ať už člověk dosáhne čehokoli, vždy se to kritikovi zdá nedostatečné. A ten člověk mu věří Srovnávání se s ostatními, kteří, jak se zdá, dosáhli více. To není jen soutěž nebo soutěž. Člověk se srovnává s ostatními, aby si dokázal, jak je bezvýznamný. Jako by existovaly jen dva stavy: úspěšný úspěch a neúspěch. Vždy někde probleskne myšlenka: „kdyby někdo udělal něco lepšího než já, tak jsem prohrál, ocitl jsem se úplně na dně, jsem úplné dno, místo toho, abych se podporoval v případě neúspěchů, ještě větší útok.“ Abych to už určitě neopakoval. Drž hlavu dole. Často doprovázený obrovským pocitem studu, který už nechcete znovu zažít, a proto se nechcete znovu projevit projekcí neúspěchu do budoucnosti. V budoucnu hrozí neúspěch. A to je přesně to, co Kritik trvá na tom, že se s největší pravděpodobností stane. Je to selhání, kterému se křehké ego snaží vyhnout, takže je lepší ani nezačínat promítat Kritika na ostatní. Může přijít ve dvou podobách. Ukážu vám to na příkladu. Je nutné přednést zprávu nebo projev před publikem. Nebo zveřejněte svou práci na Instagramu*. A když o tom přemýšlíte, začíná to být děsivé, protože... zdá se, že „ostatní“ budou určitě kritizovat a říkat, jak je to hrozné. Je tedy lepší neudělat si ostudu a nic nezveřejňovat, a pokud se této události nemůžete vyhnout, strach z publika prostě zmizí. Další možností je, když slyšíme kritiku a odsouzení ve slovech druhých, i když ve skutečnosti žádné nejsou. Problém s odhalením tohoto projevu je, že pokud se ten, kdo údajně kritizuje, začne vymlouvat a říkat, že to neudělal, může ho Kritik obvinit z gaslightingu nebo lhaní. Zvláště pokud je tato kritika přehnaná. Pokud popíráme a nevidíme v sobě kritika, přebíráme jeho funkci.