Všimli jste si u sebe nebo svého okolí takovou reakci na stres jako únik z reality, ať už jde o maratony ve spánku, fantazie, knihy a televizní seriály nebo v extrému? případy, maraton o změněném stavu vědomí od psychoaktivních látek Tato reakce psychiky je v podstatě automatická reakce těla, kterou jsme zafixovali od dětství: jako dítě jsme „bojovali“ se stresem spánkem forma útěku. Když jsme vyrůstali, naše sebeobrana se měnila v závislosti na našich příkladech, prostředí a příležitostech. Potřebovali jsme něco, co nás odvedlo od bolestivého, traumatického faktoru a zahalilo nás do své anestetické přikrývky, což nás odvedlo od zraňující reality ve vztahu k člověku se musel bránit a trávit většinu času ve svém fantazijním světě, posilovat svůj chitinózní obal a soustředit se na sebe, svůj vnitřní svět. Můžeme tedy předpokládat, že se nyní jedná o schizoidní osobnost (nezaměňovat se schizofrenií). Potřebujeme jakoukoli duševní ochranu. Ať už primitivní odtrženost, o které teď píšu, nebo idealizace s devalvací. Ve správný čas a ve správnou hodinu, to jsou pomocníci Ale budeme si nyní jako dospělí oblékat to, co jsme měli v 5 letech Obecně platí, že zpočátku nám zdravá forma vyhýbání se stresu skutečně pomáhá : spánek, čtení, běhání bez myšlenek atd. Rozptýlení znamená dát si určitý čas na odpočinek, přepnutí pozornosti a nádech. Jde spíše o „utéct“ než „utéct.“ Další otázkou je, jak škodí obrana našemu blahobytu a aktivnímu životu? Je to teď obrana, uvíznutí ve vzpomínkách typu „předtím to bylo lepší...“ je také o útěku přerušením kontaktu se skutečným stavem věcí a v důsledku toho se skutečným já. primitivní odpoutanost může vést k řadě negativních důsledků: problémy s fyzickým zdravím, sociální izolace, chemická závislost, halucinace atd. Bude užitečné prozkoumat na vlastní kůži, jak často se uchylujete k této formě duševní sebeobrany? Jak moc jste návykový? Jaké škody? Nebo víte, jak tento proces obrátit ve svůj prospěch. Děkuji, že jste si přečetli článek a věnovali jste si čas S pozdravem, Yaroslava Karpina - poradenská psycholožka!