„Dovolte, abyste byli sami sebou a dovolte ostatním, aby byli jiní“ Zeland V. Citát se mi líbil, opravdu se hodí k popisu osobních hranic byly napsány články o tom, jak je důležité dovolit být sám sebou, naučit se slovo „ne“ a slovo „ano“ Často je to obtížná cesta a vyžaduje spoustu času a úsilí. dát příležitost druhému, být jiný. Obě tyto stránky jsou samozřejmě propojeny, protože pouze jasné uvědomění si sebe sama umožňuje cítit a vidět, kde začínají hranice toho druhého Mnoho požadavků klientů začíná tím, že lidé chtějí změnit vztahy s ostatními , prostřednictvím jejich ovlivňování, místo toho, aby se změnila Například: Dívka požádala o pomoc při vnesení určitého smyslu pro své rodiče, protože jejich vztah je spoluzávislý a pro ni, její dceru, tento vztah zasahuje do jejího osobního rozvoje. Kde jsou její osobní hranice a kde jsou hranice ostatních, jejích rodičů Odpověď spočívá v respektování schopností a schopností jiných lidí řešit jejich problémy a úkoly. Opustit roli „záchranáře“ Je to často velmi obtížné? Zvláště když jde o navyklý vzorec podporovaný společností Klasický příklad: Alkoholismus je uznávaná nemoc. Člověk trpící závislostí na alkoholu se k němu obvykle chová s touhou pomáhat, vést a podporovat. Člověk, který se vynořil z role „záchranáře“ ve vztahu s alkoholikem, to může mít těžké ve společnosti, která alkoholika podporuje v jeho stavu „oběti“. vznikají při budování osobních hranic. Takové situace často vznikají ve „zdravějších“ vztazích a hledání rovnováhy není vždy samozřejmé, a proto se o hranicích tolik mluví, vzniká tolik kontroverzních a konfliktních situací, ve kterých může být pomoc psychologa a podpora. psycholog neučí, jak stavět hranice, psycholog zkoumá situaci, jedince a jeho motivy a možnosti regulace vztahů, které tento konkrétní jedinec v konkrétní situaci má. Pomáhá najít tuto rovnováhu, najít zdroj k udržení rovnováhy mezi osobními hranicemi a společností Často jen diagnostikování a pochopení vlastních hranic a schopností přináší fantastické výsledky a mění vztahy s lidmi nebo konkrétní osobou. Příklad z praxe: Žena požádala o zlepšení vztahu s manželem, problémy v sexuálních vztazích, problémy v komunikaci, bylo těžké s ním mluvit o problémech a touhách po diagnostikování osobních hranic a jednom cvičení zaměřeném na změnu citu osobních hranic, žena cítila zvýšenou přitažlivost ke svému manželovi, stala se otevřenější v komunikaci s ním a byla schopna sdílet své pocity a jednu ze svých hlavních tužeb Jedním z klíčových momentů uvědomění bylo, že se na ni žena dívala s respektem schopnost manžela odolávat jejím emocím a pocitům To je velmi zajímavá cesta k tomu, abyste se naučili sami sebe.