V tomto příběhu rozptýlíme následující mýty o agorafobii: Toto je strach z přeplněných míst To je nutně spojeno s panickým záchvatem Stručně a jasně o agorafobii Agorafobie neexistuje sama o sobě. Je sekundární k jakémukoli příznaku, který splňuje kritéria: Vždy se objeví náhle, nelze jej předvídat ani předvídat dobře být, například epilepsie, když člověka trápí tento druh příznaku, začne si dělat starosti a ptá se: - "Stane se to dnes nebo ne?" "Pokud se to bude opakovat, tak na jak dlouho?" - "Co když se to stane ve špatnou chvíli a já nebudu připravený?" - "A když není nikdo poblíž, kdo mi pomůže?" z bezpečného místa, jak si pomůžu?“ A nyní v posledních dvou otázkách vycházíme již z agorafobie. Jedná se o strach z pobytu na jakémkoli místě, které člověk sám pro sebe považuje za nebezpečné, protože není schopen poskytnout si pomoc nebo ji přijmout od jiných lidí, pokud jej zastihne nějaký symptom (například panická ataka nebo epilepsie). nebezpečné místo je pro každého jiné. Lze je však zredukovat na následující kategorie: Příliš přeplněné prostory – mezi davem se cítím neviditelný, nikdo si mě v takovém ruchu nebude všímat, když mi je špatně. Tím se ocitnu bez pomoci – cítím, že je prostor přeplněný. Pokud se cítím špatně a potřebuji běžet pro pomoc, těžko se mezi takovým davem budu pohybovat, na rozdíl od sociální fobie zde člověk necítí strach ze studu před lidmi, ale vlastní bezmoc ohledně svého zdraví. v případě, že onemocní Otevřená prázdná místa Otevřený prostor sám o sobě člověka neděsí. Jde mu jen o toto: - Když v takovém prostoru není nablízku duše, nikdo mi nepomůže, když se mi stane nějaký příznak. A já sám nebudu mít čas oslovit lidi a požádat je o pomoc. Například kina, obchodní centra, obchody, doprava Na rozdíl od klaustrofobie (strach z uzavřených prostor) člověka neděsí samotný omezený prostor, ale neschopnost odejít včas a v případě potřeby se o sebe postarat. Vidíme, že strach z těchto prostor a vyhýbání se jim je druhořadý. Primární věc je, že se člověk cítí bezmocný a nemůže ovládat svůj symptom Například astma člověka může přijít nečekaně, ale vždy ví, jak ho vyléčit. K tomu má u sebe inhalátor. Pokud ale dojde k panickému záchvatu nebo epilepsii, pak je obtížnější se o sebe postarat, dokud člověk nebude vědět, jak předvídat okamžik nástupu příznaku nebo není schopen se o sebe postarat dojde, přirozeně se bojí v případě výskytu tohoto příznaku opustit prostor, kde je v největším bezpečí. Agorafobie je za takových okolností racionální strach. První věcí, kterou je třeba při léčbě racionální agorafobie udělat, je izolovat svůj symptom samostatně a buď se jej naučit předvídat, nebo se naučit ovládat jeho projev a umět se s ním vyrovnat. Pokud se jedná například o panickou ataku, tak s ní pracujeme jako se samostatným projevem a vlastně panickou ataku léčíme, když člověk začíná chápat, co se s ním děje a jak si pomoci, svůj strach z bytí daleko od bezpečí místo ztrácí smysl. Protože teď neexistuje žádné nebezpečné místo. Takže racionální agorafobie se léčí zodpovězením otázek týkajících se vašeho symptomu: Co se mi přesně děje? Jaké mechanismy, vzorce, jak to funguje zevnitř Jak se mohu naučit předvídat vzhled tohoto?.