Вашата вътрешна жена. Отърваване от самотата. Всички са чели приказката за спящата принцеса. Принцесата заспа, след като злата й мащеха я нахрани с отровна ябълка. Коя е Спящата красавица? Това е вашата вътрешна жена. Нещо се случи в живота ви, зла вещица се появи там, нахрани ви с отровна ябълка и вашата вътрешна жена потъна в дълбок сън. Но тя е тази, която привлича мъжа. Но вашата Вътрешна жена спи, спи, не се събужда. И времето тече като вода. Минават дни след дни, години след години. В приказката принц Елисей събуди Спящата красавица. Кой ще дойде да те събуди? Трябва да се събудим сами! Разбира се, можете да чакате, да се надявате и да вярвате, че принцът ще се появи един ден и ще реши всичките ви проблеми. Но това е абсолютно страхотен вариант! Напълно неподходящ за модерни, активни и позитивни красавици. И така, нека се опитаме да се събудим. Ние създаваме образа на нашата вътрешна жена. Четем внимателно: не е специалист; не е член на никакво общество; не майки; не сестри; Тя каква е тя? Тя от миналото ли е? С какво тя се различава от истинския теб? Запишете всичките си мисли за това, за да не се налага да ги държите в главата си. 2. Образът на Вътрешната жена е създаден! Сега нека видим как това изображение взаимодейства с реалния вас. Тук са възможни различни варианти: вашата Вътрешна жена ви подкрепя, но принадлежи на миналото и следователно нейната подкрепа е неефективна, но принадлежи на бъдещето и следователно вашата вътрешна жена е неефективна потиска те. Запишете всичките си мисли за това, за да не се налага да ги държите в главата си. Честито! Свършихме много работа по самодиагностиката на нашата вътрешна жена и продължаваме напред. 3. Ако образът на вашата Вътрешна жена е коренно различен от реалния вас, трябва да го редактирате. Представете си истинската жена отделно от себе си. Помислете кои качества бихте добавили към себе си, за да се доближите до идеала си? Вашата Вътрешна Жена, така че тя е по-подобна на Вас: щастие, благополучие. Например, вие сте добавили към своята вътрешна жена: модерност; кураж, здраве, благополучие. Виж как се промени твоята вътрешна жена? Как си взаимодействаш сега? Сега малко практика на съзнателно дишане, за да консолидирате положителните промени. Вдишваме бавно през носа до броене 1-2-3-4 и издишваме бавно през носа до броене 1-2-3-4. Повтаряме най-малко 36 вдишвания. Как се чувствате сега? Добавяне на музикална терапия! Звуците на флейтата ви помагат да намерите взаимно разбирателство със себе си. За това допринасят и виолончелото, арфата и саксофонът. Избираме подходящата музика, включваме я и започваме да дишаме, както е описано по-горе: Поемете бавно въздух през носа с броене 1-2-3-4 и издишайте бавно през носа с броене 1- 2-3-4. Повтаряме поне 36 вдишвания. Как се чувстваш сега? Как си взаимодействаш с твоята вътрешна жена? Ако това упражнение не реши проблемите ви, запишете се в Женската група за освобождаване от самотатаПрочетете моите статии От самотата до брака