„Du bist nicht angemessen“, „Du vermasselst dich ständig“, „Ich wünsche dir alles Gute, warum bist du beleidigt“, „Ich habe nur Spaß gemacht, warum tust du es nicht?“ „Witze verstehen“ usw. .d.Diese Ausdrücke werden oft im Prozess des Gaslightings verwendet. Was ist Gasbeleuchtung? Das ist eine subtile Form psychischer Gewalt, wenn ein Mensch nach und nach das Selbstwertgefühl eines anderen zerstört, seine Gefühle abwertet, ihn von Unzulänglichkeit überzeugt und versucht, seine Vorstellung davon zu ändern Die Realität besteht darin, dass Gaslighting nicht unbedingt in Teams, in „Freundschaftsbeziehungen“ und in anderen Beziehungen passieren kann bereits ein Mensch mit einem „guten“ Gepäck an Zweifeln, Ängsten, zerstörten Beziehungen zu anderen und mit allen daraus resultierenden Folgen psychischer Gewalt. Tatsächlich ist diese Form der Gewalt gefährlich, weil sie nicht explizit geschieht Es ist unmöglich, gegenüber dem Täter einen Anspruch geltend zu machen. Denn alles wird unter „Ich wünsche dir alles Gute, aber du wehrst dich“ verschleiert. Oftmals können Gaslighter intelligente und scheinbar angenehme Menschen sein. Das sind solche überkompensierten Narzissten und Menschen mit einer psychopathischen Persönlichkeitsstruktur. Natürlich spürt ein Mensch mit einem wohlgeformten Selbst und einem klaren Gespür für seine Grenzen sofort, dass „etwas nicht stimmt“ und geht solche Beziehungen nicht ein Menschen, denen es an Selbstvertrauen mangelt, die Probleme haben, ihre Grenzen zu verteidigen, und denen es an Erfahrung in konstruktiven Beziehungen mangelt. Wenn Sie feststellen, dass jede Kommunikation mit einer solchen Person unangenehme Emotionen und noch mehr Selbstzweifel mit sich bringt, gibt es zwei Möglichkeiten. Erste. Hören Sie auf, Ihr Spiegelbild im Gasfeuerzeug zu sehen. Du bist nicht das, was er ausstrahlt. Hören Sie auf sich selbst, verteidigen Sie Ihre Meinung, widersetzen Sie sich Höchstwahrscheinlich wird er selbst diese Beziehung verlassen und das nächste Opfer finden, weil er das Bedürfnis hat, den anderen zu demütigen und sich auf seine Kosten durchzusetzen Sparen Sie Energie und beenden Sie die Kommunikation mit dieser Person oder minimieren Sie (falls erforderlich) Kontakte. In jedem Fall ist es jedoch ratsam, sich an einen Spezialisten zu wenden, da Gaslighting das Selbstvertrauen zerstört und einer Person die Kraft und Energie nimmt, mit Gewalt umzugehen Hier ist ein Interview mit der Firma Mindly zum Thema Gaslighting: https://youtu.be/ldUN-CFonDg Psychoanalytikerin Yulia Melashchuk.#abuse#psychologicalviolence#gaslighting#Psychoanalytikermelashchuk