От автора: Въпреки огромния брой публикувани книги и заснети телевизионни програми, разкриващи тайните на хипнозата, тя все още остава неразгадан и привлекателен феномен... Хипнозата е най-важният резерв ниво на тялото.В.Л.Райков Всъщност хипнозата като явление отдавна е престанала да бъде само средство за медицинска процедура или зрелищен цирков номер. Днес хипнозата се разглежда като естествен психологически феномен, една от формите на специално състояние на съзнанието, филогенетично формирана в хода на социалното развитие на човека. Какво е променено състояние на съзнанието? В древни времена индийските философи разграничават четири класа на човешкото съзнание: обикновен (буден), сън без сънища, сън на сън и променени състояния на съзнанието. Съвременните психолози като цяло остават съгласни с тази класификация, но са направили свои собствени корекции, идентифицирайки три основни състояния на съзнанието: активно будно състояние, сън и променени състояния на съзнанието (ASC). В научната литература промененото състояние на съзнанието се определя като „. психическо състояние, причинено от един или друг физиологичен, психологически или фармакологичен агент, субективно описано от индивида от гледна точка на вътрешния опит и, при обективно наблюдение върху него, характеризирано като прекъсване на връзката с определена норма на психичното функциониране” (Гудман Ф.Д.) .. Просто казано, човек в състояние на променено съзнание се държи различно от обикновено и възприема себе си и света около себе си по различен начин. Това състояние на съзнанието е познато на мнозина, постига се чрез медитация, хипноза, транс и други практики и може да възникне спонтанно, без специални усилия от страна на човек (например в ситуация на стрес или шок). Различните изследователи влагат различно съдържание в понятието ASC. Например, известният психолог В.В. заедно с променено състояние на съзнанието, описва разширено състояние на съзнанието (ESC). Това е качествено особено психологическо и психофизиологично състояние, което се характеризира с максимална мобилизация на резервните възможности на човешката психика. Постига се чрез пълна релаксация и съзнателно, кохерентно дишане и предоставя на човек разширени възможности за контрол на централната и периферната нервна система, с несъзнателния материал и тялото като цяло. Breslav G.E., както много други изследователи, класифицира ASC като транс състояние - състояние на пълно откъсване от потока от събития, случващи се във външния свят. При това състояние на съзнанието настъпва интензивна работа на човешката психика, в резултат на което асоциациите и емоциите от дълбоки зони на несъзнаваното стават достъпни за човека. Има редица признаци на променено състояние на съзнанието: 1. Промяна в мисленето. Архаичният начин на мислене става водещ, настъпва размиване между причина и следствие. Това състояние най-пълно разкрива смисъла на израза „тук и сега”.2. Нарушено чувство за време. Възприемането на хронологията на събитията се променя силно, настъпва дезориентация във времето и неговия поток (забавяне, спиране или ускоряване)3. Губя контрол. Съзнателният контрол върху събитията намалява. Някои преживяват това като безпомощност, други изпитват единство с „космическото съзнание”.4. Промени в емоционалната сфера. В този случай има или пълна липса на емоционални прояви (откъсване), или възникване на изразени емоционални състояния на страх или екстаз.5. Промени във възприемането на тялото. Сред основните психосензорни феномени най-чести са нарушенията в диаграмата на тялото, деперсонализацията (загуба на усещане за себе си), оптико-вестибуларни нарушения и изчезване на чувството за граници между себе си и света Допълнителни признаци включват: изкривяване на възприемането на външния свят, промените в значението и значението на събитията от реалността (появата на прозрение, така нареченият „момент на истината“), усещане за неизразимост, когато е невъзможно да се опише състоянието ви с думи, усещане за прераждане („новораждане") и хиперсугестивност - повишена чувствителност към влиянието на друго лице. Привличането на научно внимание към явленията на ASC и методите за тяхното регулиране се свързва с името на Месмер Ф.А., който постави основите за широкото използване на хипнозата. Класическа и съвременна хипноза Историята на хипнозата датира от 1813 г., когато португалският абат Фариа донася от Индия метод, използван от факирите за лечение (според G.V. Starshenbaum). Факирът внезапно зашемети човека с удар на гонг точно до ухото му и за да засили ефекта, извика силно: „Спи!“ Английският хирург Джеймс Брад използва индийския метод за анестезия по време на операции (етер и хлороформ все още не са изобретени). Само че вместо да повлияе на слуха, умори зрението на пациента с лъскав предмет. Подобно на Фария, Брад добави устни предложения за сън. Нещо повече, той смята ролята на съня за толкова важна, че нарича това състояние хипноза, което на гръцки означава сън. Оттогава хипнозата остава един от най-ефективните и мистериозни методи за лечение на много болести. Съществуват редица концепции, които обясняват същността на хипнозата, но повечето от тях се основават на идеята за хипнозата като специално състояние на съзнанието психиката да получава информация, да я обработва и внедрява в дейностите. Това е състояние на променена възприемчивост на съзнанието, свързано с повишена управляемост на почти всички функции на тялото, най-известният и широко разпространен вид хипноза в медицината днес си остава класическата хипноза. След предварителен разговор и тестове за внушаемост, пациентът се потапя в хипнотично състояние с помощта на различни средства за хипнотизиране, въздействащи върху един или друг анализатор (лъскав предмет, метроном, пасове и др.). Понякога такова въздействие се придружава или заменя със словесно внушение на определени телесни усещания (тежест, отпускане и др.) По правило има три етапа на хипноза: сънливост, хипотаксия и сомнамбулизъм. Терапевтичните ефекти могат да се извършват още на етапа на сънливост. Същността на терапията е, че на пациента се дават правилни инструкции (вербални формули) за постигане на желаното състояние под формата на устно съобщение. При работа с психосоматични пациенти формулите за внушение се съставят индивидуално за пациента или се разработват отделно за всяка нозологична група (известно е, че формулите се използват за кардиофобичен синдром, синдром на раздразнителна слабост и артериална хипертония, дисомния и цефалгия, астеничен синдром). В този случай се упражнява целенасочен ефект върху функционални и вегетативни разстройства, състояния на напрежение, както и телесни заболявания (например болка). Продължителността на един хипнотичен сеанс е 15-20 минути. В медицината се използват други видове хипноза за терапевтични и профилактични цели. Императивната хипноза е един от най-мистериозните видове хипноза. Това предполага добра подготвеност на хипнотерапевта, който оказва насочващо въздействие върху пациента, който се подчинява на неговата воля. Същността на този вид лечение е, че хипнотерапевтичната сесия се предшества от въвеждането на наркотични вещества, които улесняват появата на хипнотичен сън или подобряват неговата дълбочина. Хипноза-почивка. Методът на сугестивната психотерапия, който създава специални условия за терапевтичен и защитен режим, отговаря на изискванията на нелекарствената терапия на съня и се използва за лечение на неврози, реактивни състояния и някои психосоматични разстройства. Такава хипноза може да продължи до 15-20 часа. Медицинската (терапевтична) хипноза е в основата на хипнотерапията и се провежда от психотерапевт. Модерна алтернатива на класическата хипноза е Ериксоновата хипноза, използвана от психолозите. Сугестивна психотерапия В сугестивната психотерапия основно средство за въздействие е внушението (внушението). ДА СЕСугестивната терапия включва всички видове хипноза и автотренинг (на базата на самохипноза). Ериксоновата хипноза е най-често срещаният тип немедицинска хипноза, използваща техники на индукция и използване на хипнотичен транс. Използваните терапевтични формулировки се различават от класическите по това, че се основават на семантична неяснота, позволяваща на клиента да ги изпълни с всякакво полезно съдържание. Друг популярен метод, който използва променено състояние на съзнанието, е „символдрамата“. Базира се на свободна фантазия под формата на образи и картинки по зададена от психотерапевта тема. От гледна точка на медицинската психология те са подобни на „хипногенните видения“, въпреки че са по-ясни и контролируеми. За да видите образите по-ясно, в началото на сеанса клиентът е потопен в релаксирано състояние, което, докато работи с образи на несъзнаваното, може да се трансформира в доста дълбоко хипноично състояние в края на 30-те години на миналия век век се появява практиката за комбиниране на хипноза с други форми на психотерапия. През 50-те години на миналия век хипнозата се комбинира с психодрама (методът „хипнодрама“) и клинични ролеви игри, а през 70-те години с други процедури за модифициране на поведението. Работите от тези години описват предимствата и обстоятелствата при използването на тези комбинации и условията, при които те са по-успешни от използването на психотерапия без хипноза. Пример за съвременна практика за използване на хипнотично състояние в психотерапевтичната групова работа е методът на „семейните констелации“ Сред съвременните видове психокорекционна работа, използващи хипнотични техники, могат да се разграничат хипноза-медитация и хипноза-релаксация, чиято основна цел е. релаксация и почивка на човек. Като психолог, в работата си често използвам променени състояния на съзнанието, за да помогна да преодолея трудни проблеми на клиента, свързани с изтласкани, травматични спомени. Като ръководител на терапевтични групи, използвам техники за транс и арт терапия, наред с други методи, при работа с психотравми, стрес и психосоматични разстройства. Комбинацията от тези методи на фона на използването на основни хипнотични техники ме доведе до създаването на такъв метод на психокорекционна работа като арт хипноза. Арт хипнозата е психотерапевтичен метод, който ви позволява да потопите човек в специално състояние на съзнанието с помощта на арт терапевтични средства. Най-често се използва рисуване. Рисуването и рисуването в транс се използват не само за потапяне на клиента в хипнотично състояние, но и за самия процес на разрешаване, търсене на причината и изхода от проблема, както и за получаване на мощна ресурсна подкрепа. Голямото предимство на метода е възможността за използване в група. Внушение и самохипноза Хипнозата, която е специално състояние на висшите части на централната нервна система, не е нищо повече от едно от нивата на умствена реакция, тя първоначално е едно от състоянията на нашето съзнание, а не нещо, от което се вдъхновява външната страна. Но е възможно да се предизвика появата на това специално състояние (хипноза) с помощта на насочено външно въздействие, например внушение. Това е самият път, по който се извършва трансформацията на съдържанието на нашето съзнание. Хипнозата сама по себе си няма лечебни свойства, тя само подготвя психиката за необходимите промени и повишава чувствителността на пациента към терапевтичните насоки на лекаря. Човекът прави всичко останало сам. В основата на всички удивителни промени е самохипнозата! Именно тя играе решаваща роля не само в лечението с хипноза, но и във всеки друг метод на лечение. Достатъчно е да си припомним многобройните случаи на чудотворни избавления от нелечими болести. А добре познатият плацебо ефект присъства в живота ни много по-често, отколкото подозираме. Ние сами се програмираме за едно или друго психическо или физическо състояние. Често самохипнозата е тази, която ни изиграва жестока шега, принуждавайки ни да вярваме сляпо в нещо или. 16-18.