Kdo řekl, že málo je dobré?! Ať jde lesem! A potřebujeme více štěstí a pozitivity!!! A i když jen na okamžik propukne v život, roztáhneme tuto kapku bzučení do celého oceánu, maximalizujeme vnímání a v takových chvílích zpomalíme subjektivní vnímání času. To se teď naučíte. Nejprve si osvojíme... 5 základních principů poklidně vysoké koncentrace – zaměřte se na to, z čeho se dostanete vysoko. Zaměřte na to svou plnou pozornost. Nenechte se rozptylovat ani na zlomek vteřiny, a proto se předem chraňte. Například vypněte zbytečné zvuky, zavřete dveře před nezvanými hosty, v některých situacích úplně zavřete oči Chytrá relaxace – důkladně uvolněte všechny svaly, které právě nejsou zapojeny. A i ty, které se používají (svaly nohou při chůzi apod.), by měly být namáhány na minimum. Pamatujte, že je lepší strávit pár minut relaxací, než zabít polovinu multismyslového – zpomalit vnímání času, „ochutnat“ předmět potěšení všemi vhodnými smysly zároveň. Před vámi je například nádherná květina. Vnímejte jeho vůni, dívejte se na obrysy, poslouchejte bzučení včely, která přiletěla pro něco sladkého. Vnitřní ticho - úzkostlivé myšlenky mohou důkladně zkazit vaše nadšení. Naštěstí se jich můžete zbavit během okamžiku pomocí zde zveřejněného receptu Intuitivní tempo - pomalý, vysoký stav vyžaduje zvláštní plynulost a harmonii každého pohybu. Pokud při užívání již aplikujete předchozí principy, pak vám tělo samo řekne, kdy a jak se máte hýbat. Vaším úkolem je cítit jeho touhy a následovat je bez vědomého ovlivňování Nyní se podívejme, jak se to všechno děje ve skutečnosti... 3 sladké věčnosti... Nejjemnější dezert - představte si, že jste v útulné kavárně a oni už to udělali. vám přinesl mistrovské dílo kulinářské kreativity. Nejjemnější dezert. Posaďte se co nejpohodlněji. Nasměrujte veškerou svou pozornost na talířek. Vdechujte dráždivou vůni. Hudba a lidské řeči budou dojem jen rámovat. Podívejte se blíže na křivky a barvy pokrmů a dopřejte si ty speciální doteky, které vás zahřejí u srdce. Nyní ochutnejte malý kousek. Ve chvíli, kdy se pochoutka dotkne vašich rtů a jazyka, zavřete oči a ponořte se do propasti chutí. Prozkoumejte všechny jeho nuance a lahůdky. Nechte svou ruku natáhnout ruku pro novou, jakmile si to bude přát Obdivovat krásu - a tak jste se osvěžili v kavárně a vydali se na procházku podzimním parkem. Vzpoura barev, povzbuzující chlad, nádherné vyblednutí. A najednou vám přímo před nosem spadne obrovský žlutofialový list, který se točí. Pro svůj smartphone nespěchejte! Zadržte dech a dívejte se na let podzimního zázraku. S tichou hlavou a lehkým srdcem jej jemně sledujte svým pohledem, cítíte se, jako byste sami byli tímto listem - možná, když jste obdivovali přírodu, zcela náhodou jste potkali zvláštního člověka. A po nějaké době jste se zamilovali a měli rande. A teď už piješ za bratrství. Zároveň: dívejte se vřele do očí předmětu svého zbožňování, vychutnejte si chuť vína, teplo nebo teplo nepříliš cizí ruky, jemně obklopující hudbu na pozadí, vdechujte vůni těla, které je tak teď zavřít, ochucený jemným parfémem... Nyní si procvičme a upevníme dovednost. Právě tady a teď si pomalu vychutnejme dobrý a užitečný skutek: Pomalu a s radostí dejte tomuto článku srdečný, upřímný lajk. Pociťte, jak se po této akci vaše srdce naplní nevysvětlitelným potěšením a vaše rty se samy roztáhnou do širokého a zářivého úsměvu Sdílejte tento článek na všech svých sociálních sítích a prohlašujte Vesmíru, že jste dirigentem poznání a dobra. což znamená, že stojí za stále více dobrot a užitečných věcí a poskytuje vám příjemná překvapení! Vnímejte, jak se s každým příspěvkem (nebo repostem) stáváte silnější, vznešenější a šťastnější – alespoň na chvíli. Na krátký okamžik se protáhl do úžasného!!!