Od autora: Článek o výhodách skupinové terapie V dnešní době se stále více rozvíjí skupinová terapie, nicméně populárnější je individuální psychoterapie. Někdy je to ale právě skupina, která dokáže člověku pomoci efektivněji a rychleji Do skupiny přicházejí sami, když cítí, že jsou ve vztazích a komunikaci problémy. Psychologové a psychoterapeuti jsou také často odkazováni na skupinu, když pochopí, že tento typ terapie může klientovi pomoci. Individuální a skupinová práce je často kombinována Jaké jsou vlastnosti skupinové terapie? Skupinová psychoterapie je ekonomičtější Je známo, že hodina individuální práce stojí více než 2 hodiny skupinové práce. Je to pochopitelné, protože během této doby psycholog nepracuje s jedním člověkem, ale v průměru se šesti až osmi. A doba práce ve skupině je obvykle šest měsíců a v individuálním formátu 2-3 roky. Ve skupině se dá pracovat specificky se vztahovými problémy Když člověk přijde na schůzku, není pro psychologa tak snadné přesně pochopit, jak buduje vztahy v běžném životě, a ještě těžší je to klientovi ukázat. . Kdežto ve skupině hned vidíte, jak se člověk stýká s ostatními účastníky, jaké má vztahy, jaký dojem dělá, jaké místo zaujímá. Zároveň si členové skupiny vzájemně sdělují své postřehy. Někdy to může být velmi důležité, protože je tak těžké vidět se zvenčí a pochopit, co přesně je třeba změnit ve vašem chování. A ve skupině si můžete vyzkoušet nové modely chování v bezpečném prostředí s podporou skupiny a vedoucích Skupina je sociální mikrokosmos Skupina sdružuje různé lidi, některé mohou dráždit, některé děsit, jiné. urazit. A s každým z účastníků vzniká zvláštní vztah. Chcete být někomu blíž, více si věřit a utéct před někým jiným. Proto je velmi důležité podrobně studovat reakce a emoce lidí vůči sobě navzájem. A zpětná vazba od všech účastníků umožňuje hlubší pochopení toho, co se děje. Koneckonců, je tu rozdíl, říká vám, i když je to nepříjemná věc, jeden nebo šest lidí. Pokud od všech dostáváte podobnou zpětnou vazbu, měli byste se nad přijatými informacemi zamyslet. Kromě toho jsou ve skupině obvykle takové normy, že jakákoli myšlenka je vyjádřena bez urážek a jemně. I když to závisí na přístupu, ve kterém facilitátoři pracují se skupinou Soudržnost Jedinečnou zkušenost ve skupině lze získat pocitem podpory a přijetí. Je velký rozdíl, jestli vás uklidňuje matka, manžel, manželka, přátelé nebo prakticky cizí lidé, kteří se pak svým osobitým způsobem sblíží. Je něco mimořádného, ​​když se vám dostává souhlasu a porozumění od prakticky cizích lidí. Ukazuje se, že nejste sami, a to usnadňuje život. Možná zjistíte, že můžete pomáhat druhým lidem, a to je inspirativní Zlepšení komunikačních dovedností Ve skupině se nelze ztratit, jako ve velké firmě. Někdy se stává, že je pro člověka snazší mlčet než mluvit. A účastníci pomohou s dotazy. Ale zároveň má každý právo nemluvit, pokud je to opravdu těžké. Ve skupině navíc dochází k hlubší a otevřenější komunikaci než v běžném životě. Lidé obvykle neodpovídají na nepříjemné otázky ze strachu, že lidi urazí. Ve skupině můžete zjistit pravdu o sobě Obecně platí, že s pomocí skupiny můžete získat těžkou, ale velmi zajímavou zkušenost. Řekl bych mnohostranný. Ale v běžném životě to trvá roky. Ve skupině je vše mnohem koncentrovanější a intenzivnější..