Ve směru REBT je jedním z hlavních úkolů v počáteční fázi práce s klientem hledání iracionálního přesvědčení, zpochybnění a přeformulování na racionální. . Zde je příklad takové práce Klientka (40 let) zažívá podráždění z nucené komunikace se svým otcem (zejména telefonicky). Stává se, že se neudrží a reaguje hrubě, pak vzniká vina vůči sobě samému. Kdyby to bylo možné, tak bych s otcem vůbec nekomunikoval, ale to je nemožné... Pověra je odvozena: Dospělé děti jsou povinny komunikovat se svými starými (zejména svobodnými) rodiči, a pokud to nedělají, pak jsou to špatní nevděční lidé, parchanti. Zpochybňování víry. Obsazení: P (psycholog), K (klient) P: - Řekněte mi, pokud existuje takový normativní akt, dokument, podle kterého lze vaše přesvědčení považovat za PRÁVNÍ. Kde je to napsáno? K: - Samozřejmě, že ne. Žádný takový oficiální zákon neexistuje, ale existují etické normy, morální zákon nebo tak něco... Jsem jeho dcera P: - Jak často byste podle tohoto morálního zákona měli komunikovat se svým otcem? .P: - Morální , ani na toto téma neexistuje žádný univerzální zákon; Každý si určuje svůj harmonogram a kvalitu komunikace s rodiči. Někteří lidé si potřebují každý den zavolat a probrat všechna tajemství, jiní si píší zprávu každých šest měsíců a to stačí. Nemůžeme tedy tvrdit, že existuje univerzální mravní zákon upravující vztahy dětí se starými rodiči, ale i kdyby tento zákon existoval, je každý povinen se jím řídit? A dokonce i ty, které od dětství posílala na výchovu k babičce, protože jejich rodiče byli pořád na turné? A ti, co byli v 5 letech znásilněni opilým otcem? Ne, tady převládá jiný zákon, který jasně odráží lidovou moudrost: „co se děje, to se děje“, „co se děje, to se děje“ K: - Ano, bohužel jsem od svého otce viděl málo dobrého. Často pil, byl studený, mlátil maminku P: - Jaký máš vztah s maminkou K: - Máma zemřela, ale měl jsem k ní velmi vřelý vztah, P: - S tímhle my můžete potvrdit, že nejste "bastard" nebo nevděčná dcera K: - Ano P: - Dobře. Ověřte si logiku vašeho přesvědčení. Jak z toho, že jsme děti, bychom měli komunikovat s rodiči K: - Moc tomu nerozumím P: - No, například teď za oknem sněží. Jaký logický fakt se z toho dá odvodit K: - Že začala zima P: (s úsměvem) - Dnes je 25. listopadu K: (s úsměvem) - No, možná není kalendářní rok, ale je zima! ) P: - Co když bude v květnu sněžit? Nebo jako v některých zemích v létě? Z toho, že začalo sněžit, vyplývá, že na obloze byly nějaké nahromadění vlhkosti. A také, že existuje gravitační zákon – sněhové vločky létají dolů, nikoli nahoru. Jaký logický závěr lze tedy vyvodit z toho, že jsme něčí děti, K: - No, například, že naše děti budou vnoučaty našich rodičů? Máš to vymyšlené! Dále z vašeho přesvědčení můžeme usoudit, že abyste nebyli nevděčníci nebo bastardi, musíte se svými starými rodiči komunikovat s určitou pravidelností. Ale je to tak? Existují příklady, kdy dospělé děti úmyslně (nebo nevědomě) způsobují svým rodičům skutečnou bolest tím, že je každou neděli navštěvují K: - Ano, to se stává P: - Skutečnost přítomnosti tedy nenaznačuje skutečnou lásku nebo úctu? Někdy je pro obě strany lepší vůbec nekomunikovat K: - Souhlasím P: - Ověřme si pragmatismus. Pomáhá vám toto přesvědčení dosáhnout vašich cílů? Protože jste se k tomu zavázali, je komunikace s tátou jednodušší a příjemnější K: - Samozřejmě, že ne? Je to naopak. Závěr: Tato víra je iracionální Nová racionální víra: Je skvělé, když je potřeba komunikovat se starými rodiči, ale taková obecná povinnost neexistuje. A pokud někdo nekomunikuje s otcem, tak to určitě není parchant ani nevděčné dítě. Každý má právo komunikovat BEZ toho, kolik si jeho duše přeje.