Lidé trpící generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) se cítí nervózní z různých důvodů i bez nich. Všechny oblasti života: peníze, zdraví, vztahy s ostatními, práce a všechny události, které se ve světě dějí, v nich dělají starosti a starosti. Často se trápí, protože neovládají sebe, svou nervozitu. Tato úzkostná porucha je jednou z nejdéle trvajících. Bez zastavení člověk skáče z jedné myšlenky na druhou, fantazíruje a předpovídá hrozící katastrofy. A pak je ještě nervóznější, protože je příliš nervózní. A tak to může pokračovat donekonečna To vede k fyziologickým reakcím: problémům se spánkem, neustálé podrážděnosti, napětí a v důsledku toho k rychlé únavě. Úzkost často doprovázejí poruchy trávení, pocení, syndrom dráždivého tračníku a bolesti hlavy. Na tomto pozadí se rychle rozvíjí deprese a deprese. GAD trpí přibližně 7 % světové populace a ženy jsou postiženy 2krát častěji než muži. GAD se často stává chronickým onemocněním, kterým lidé trpí po celý život. S největší pravděpodobností se člověk poprvé setká s takovou poruchou v pozdním dospívání nebo v rané dospělosti. Až na vzácné výjimky chodí lidé s takovým problémem k psychologovi nebo psychoterapeutovi. Většina lidí se obrací na běžného praktického lékaře, a to pouze s fyzickými příznaky: únava, bolest, syndrom dráždivého tračníku, poruchy spánku atd. Pilulky na chvíli uleví od bolesti, ale celkový obraz se nemění. V naší společnosti je tak normální dělat si starosti a dělat si starosti, že většina lidí nepřijímá úzkost jako problém, který je třeba řešit. A v lepším případě po 7-10 letech člověk s GAD vyhledá psychologickou nebo psychoterapeutickou pomoc. Ale tady, vidíte, není tak snadné se toho zbavit... Často se stává, že spolu s GAD jsou lidé vystaveni dalším specifičtějším strachům - fobiím, například se u člověka může vyvinout sociální fobie - to je strach z toho, že se před ostatními objevíte slabý a zranitelný. Takoví lidé jsou obecně stydliví a stydliví, pokud jde o mluvení na veřejnosti. A jsou ještě nervóznější, když si myslí, že ostatní uvidí, jak jsou nervózní Pokud má člověk posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), nejčastěji ho trápí vzpomínky z minulosti a zároveň strach, že tohle. nikdy neskončí a stane se něco hrozného, ​​nevydrží se specifickými fobiemi, které jsou spojené s katastrofami, člověk se bojí smrti, že může být zraněn nebo zabit s obsedantně-kompulzivním syndromem (OCD), největším strachem je způsobena myšlenkou, že by člověk mohl něco zapomenout a neudělat to, a také strachem, že se ušpiní nebo nakazí. Jednou se na mě obrátil muž, říkejme mu M, první a hlavní problém byl strach, že bude propuštěn z práce. Nejnovější situaci související s tímto strachem popisuje takto: „Celý den v práci jsem se bál, že nestihnu udělat web a dodat projekt včas. K večeru bylo vše téměř připraveno, ale začal jsem se obávat, že jsem to najednou udělal špatně: mohou tam být chyby, nelíbí se mi design atd. A to může vašeho šéfa velmi rozzlobit. Co když mě vyhodí? Minulý měsíc vyhodil tři. Večer, když jsem přišel domů, znovu jsem o tom přemýšlel. Začal jsem být také podrážděný, protože jsem myšlenku na práci nedokázal dostat z hlavy ani doma. Pak jsem šel spát a nemohl jsem usnout. Začal jsem si nadávat za to, že zítra půjdu do práce beze spánku a nikdy nebudu moct web dokončit a doručit...“ Nějaký začarovaný kruh a jak z něj ven? Ve skutečnosti je takových příběhů v mé praxi mnoho. Čeho se lidé bojí - že budou opuštěni, odmítnuti, uraženi, zůstanou sami, budou se stydět při veřejném projevu, neuspějí u zkoušky, nebudou vypadat nejlépe, co si o nich pomyslí ostatní a co kdyby)