Нашият ум се състои от съзнание и подсъзнание Когато извършваме някакви действия, ние мислим, че нашето съзнателно „Аз“ участва в това. Но всъщност всяко поведение се случва автоматично и несъзнателно. Например шофьор завива наляво в ситуация, която изисква ляв завой. Не мисли как да го направи. Поведението се контролира от ситуацията и автоматизма, развит от навика за шофиране. От този пример следва, че поведението се контролира не от самия човек, а от ситуации и подсъзнателни програми, които не са осъзнати. Умът ни работи по същия начин, когато изпитваме различни емоции и фобии. Когато преживяванията възникват автоматично по навик, несъзнателно, човек не забелязва грешките в мисленето, например, някой се страхува да лети със самолет, това е страх, който възниква несъзнателно, автоматично. Свързва се със спомени от детството, когато майка ми говореше как падат самолети, коли се разбиват и всеки транспорт е опасен. Детето изпаднало в ужас от думите й. Този страх се проявява при възрастни при различни обстоятелства - шофиране на кола, тролейбус и всякакъв друг вид транспорт. настоящето. Страхът може да придобие характер на плаваща тревожност и да премине в неволни защитни сили на тялото. Например, гадене, повръщане, болки в стомаха, но тъй като несъзнателните автоматизми не се осъзнават, става невъзможно самостоятелно да се премине към осъзнаването им при променящи се обстоятелства. Осъзнаването на тези обичайни психични действия, които пораждат комплекси, води до тяхното премахване. Това е възможно в резултат на овладяване на уменията на изкуството на саногенното, лечебно мислене, водещо до осъзнаване на несъзнаваното. Например, някой беше обиден. Моля ви да отговорите на въпроса: „Как трябва да се държи другият, за да не се обиди от него.“ С този въпрос стимулирам осъзнаването на поведението на друг човек, на когото е бил обиден, може би не е дошъл, защото е бил зает, защото е бил болен, защото е забравил. С този въпрос помагам за разширяване на съзнанието и разбиране къде умът извършва автоматични действия, които причиняват негодувание и душевна болка. Човек може да разбере своите погрешни очаквания, които представляват същността на несъзнателната работа на ума, и да координира своите очаквания. Развива се нов навик, който му позволява да мисли по такъв начин, че да разбира поведението на друг човек. Правилното мислене може да се развие не веднага, а постепенно, чрез анализиране на минали грешки в поведението на неговия ум. Това ви позволява да се адаптирате към новите обстоятелства, които се променят. Саногенното мислене отслабва емоциите, осъзнава техния автоматизм и така запазва здравето. Можете да се запишете за консултация по телефона или Viber: +375 - 29 229-85-32