В моето обкръжение има приятели, които многократно са ми задавали въпроса „защо изобщо да работиш върху себе си“? Наистина, много хора просто не мислят за това, те не знаят защо трябва да работят върху психичното си здраве, защо трябва да работят със своите страхове, комплекси или да променят мисленето си. Например, защо дори след раждането ПРОСТО да не ходите на диети, да правите изтощителни тренировки, а ТРЯБВА преди всичко да постигнете собствената си духовна хармония? Отговорът се крие в самия въпрос. "Ментална хармония" "Психическата хармония е душевно равновесие, съгласие на човек със себе си и света около него." Изглежда, че всичко е просто. Всеки живее живота си както иска и както му е удобно. НО! Често човек толкова се слива с вече познатите си проблеми/трудности/безпокойства, че просто не ги забелязва и ги приема за НОРМА. Въпреки че можете да се отървете от повечето от тях и да направите живота си много по-лесен, като просто РАБОТИТЕ С МИСЛЕНЕТО СИ. Нека вземем обикновен ежедневен пример: честа тревожност. Когато излизате от апартамента, проверете 500 пъти контактите, „заключих ли вратата“ и т.н. Изглежда, какво не е наред с това? Е, проверих вратата няколко пъти и какво от това? НО! Човек създава тревожна среда за себе си. Мозъкът е в изкуствено създадена тревожна ситуация. Казахме: „Първо имаше мисъл, след това емоция и реакция на тялото.“ Тоест тази тревожна ситуация се отразява на цялото тяло: сърдечният ритъм се ускорява, изпотяването се увеличава и т.н. Човешкото тяло като цяло започва да работи НЕНОРМАЛНО И това е само една от малките ситуации в ежедневието ни! Но има много от тях и човек просто не забелязва и го прави автоматично. Оказва се, че тялото почти постоянно е в състояние на тревожност, в състояние на стрес. Което вече се отразява на ФИЗИЧЕСКОТО ЗДРАВЕ И СТРЕСА е РИСКОВ ФАКТОР за много заболявания (Съвет: когато изключвате контакта, кажете (за предпочитане на глас) "Изключих контакта в стаята", „Заключих вратата.“ И, вече отвън, не се връщайте към тези мисли, „заключих ли я?“ Това е един от най-простите ежедневни примери следродилния период, същото е: ако майката е постоянно в състояние на тревожност, детето чете това и също става тревожно, капризно, хленчещо, изискващо постоянно внимание. Защо мама е в състояние на тревожност? Хормонални вълни, допълнителна отговорност, неудовлетвореност от външния вид, обичайният начин на живот напълно се променя и много повече, ЕДНА ЖЕНА ПРЕДСТАВЛЯВА ВЪТРЕШНОТО СИ СЪСТОЯНИЕ, ПРОЧЕТЕТЕ ГО И ОГЛЕДАЛА Накратко, какви причини може да има да работи ВЪРХУ ВЪТРЕШНОТО СИ АЗ: - ежедневна раздразнителност. , безпокойство - недоволство от външния вид - недоверие към партньор, към другите - НАРУШАВАНЕ НА ЛИЧНИТЕ ГРАНИЦИ - зависимост от мнението на други хора - позволяване да бъдете манипулирани - неудовлетвореност от работата / липса на реализация - някакъв вид страхове И може да има много , много други причини. И вие МОЖЕТЕ И ТРЯБВА ДА РАБОТИТЕ върху това. Как обикновено се случва с мен? Имам често безпокойство. Но повече или по-малко се научих да се хващам с тези обезпокоителни мисли. И задавайте въпроси: наистина ли е така или си въобразявам? Какво мога да направя по въпроса сега? Ако наистина се случи нещо лошо, какъв възможен отрицателен или положителен изход от ситуацията може да има (тук е важно да не се затъвате във фантазии)? И така нататък. Това е всичко. Това е мястото, където търсенето на душата свършва и аз се отказах от тази тревожна мисъл. Такова безпокойство може да се отнася до всичко: здравето на вас и вашите близки, някаква ситуация (изпит/интервю/сериозен разговор), ситуацията на работа, ситуацията в страната/планетата и т.н. Надявам се, че в общи линии бях способни да предадат защо (и всички тези причини са само част) в края на краищата, в нашето ВСЕКИ ЖИВОТ ние трябва да разберем себе си, да работим върху нашето мислене, да променим нашите негативни убеждения и да се стремим към хармония. 89174565250.