Много хора са чували израза „Close Gestalt“, но не всеки разбира напълно какво означава. Нека да го разберем. С прости думи, гещалтът не е завършена задача, а „близък гещалт“ - работа през миналото и възможността да го промените в ума си. В резултат на това качеството на живот и отношенията с другите се променят. Нашата психика е устроена по такъв начин, че трябва да доведем всичко докрай. От това следва, че ако ситуацията не е била доведена до своя край, тя отново и отново ще изплува в паметта и ще създава психологически дискомфорт, предизвиквайки негативни емоции. Освен това най-често човек не осъзнава каква точно е причината за този негативизъм. Гещалт терапията има за цел да помогне да разберем това е една от най-популярните области в психологията. Тя има за цел да помогне на човек да разбере своите незавършени ситуации с чувства и нужди, които не може да преживее и да преодолее, и след това да поеме отговорност за живота си. В същото време всички части се събират, така че всички събития, случили се в живота на човек, са важни. Всичко недовършено пречи на човек да бъде щастлив и да живее пълноценен живот. Техниката ви помага да осъзнаете себе си, да се научите да слушате себе си, чувствата си и най-важното - да разберете какво се случва в живота ви и как вие лично участвате в него не винаги може да се разграничи от простата комуникация, поради факта, че е изградена върху простота. Голямо предимство е, че на психолога в гещалт терапията му е позволено да изрази собствените си чувства, мисли, преживявания и да остане искрен в общуването с клиента си. Психологът не се стреми да коригира клиента си и да му налага мнението си. В тази ситуация той не е експерт, който знае всичко за чувствата на клиента, а някой, който помага на клиента да погледне на ситуацията си от различен ъгъл. Гещалт терапията казва, че основното е да живееш в настоящето и да работиш с това, което имаш, да не отричаш външния свят, а да живееш в хармония с него и да се вслушваш в себе си. Ето на какво трябва да обърнеш внимание, когато избираш своя психолог по този метод: 1. Доверете се на интуицията си.2. Доверете се на психолога (не се страхувайте, че той може да скрие истината или да измами).3. Обърнете внимание дали психологът е дружелюбен, заинтересован и уверен в себе си или не и дали общуването с него не ви създава дискомфорт. Основното нещо, което бих искал да кажа, е да се отнасяте към себе си, към своите желания и интереси с любов и уважение. Опитайте се да се отнасяте по същия начин към хората, с които общувате и които са ви близки. Няма нужда да пренебрегвате намирането на баланс между вашето вътрешно аз и формирането на взаимоотношения с околната среда. Гещалт терапията ще бъде по-ефективна, ако работите не само със себе си, но и с околната среда. Това е важно, защото в резултат на сесията психологът ще предизвика положителни промени, след което клиентът ще почувства, че е поставено начало и животът му ще продължи да се подобрява. След като клиентът се върне в своята среда, той и цялата проведена с него терапия може да се обезценят. И в този случай специалистът може да насочи клиента как правилно да взаимодейства със заобикалящата го среда. Обобщавайки, можем да кажем, че затварянето на гещалтите е важно за всеки от нас, защото ако не са затворени, те пак ще напомнят за себе си. и пречат на живота. Гещалт терапията е предназначена да се справи с това, така че не пазете гещалтите си за себе си и се обърнете към психолог за помощ. Връзка към моя телеграм канал: K2K в психологията Моята телеграма: @freedtr