Вече няколко години в рубриката „Психология 21” публикуваме консултации с психолог и психоаналитик Екатерина Антонова. През това време не сме обсъждали много теми и проблеми! И отглеждането на деца в семейства с един родител, и стратегиите за справяне с разводите, и как да не станете съзависими от алкохолик или наркоман, и как да се справите с прекалената страст на детето към компютъра и много други. Честно казано, бях изненадан, когато Екатерина Андреевна ми предложи тема за друг разговор: „Защо да ходя на психолог?“ Може би тук трябва да започнем нашата поредица от публикации? — Мисля, че моментът за тази тема е дошъл сега, когато публиката ни е вече достатъчно подготвена, но все още може да има определени въпроси и съмнения. Затова ще се опитаме да отговорим на тези предполагаеми въпроси и да разсеем възможните съмнения. — Кажете ми промени ли се нещо във вашата професионална практика през това време? — Да, знаете, броят на исканията се е увеличил значително. Тоест хората вече са започнали да разбират, че в някои ситуации професионалната помощ е просто необходима. Защо често е толкова трудно да се справите сами с психичните проблеми? Да, защото на някакво ниво става много болезнено и се задейства психологическа защита: това е, не искам да знам нищо повече. Но все пак мнозина все още имат усещането, че психическите и лични проблеми могат да бъдат решени, ако не сами, то с помощта на приятели и роднини. Ако ни боли зъб, отиваме на зъболекар, ако имаме възпалено гърло или пневмония, приемаме лекарства, предписани от лекаря. Що се отнася до скандалите със съпруга ви, кавгите с шефа или вътрешната самота, всичко това се изнася за кухненска дискусия с приятел или майка. - Но такива събирания понякога носят облекчение... - Как да кажа... Ако приятелка или майка има собствен негативен опит в отношенията с мъже, тогава каква ще бъде тяхната реакция? Точно така, „всички мъже са задници“. И една млада жена може да се утеши с тази мисъл, не като реши проблема, а като го забие дълбоко в себе си. Впоследствие отношенията й с противоположния пол определено няма да се получат, можете да бъдете сигурни. Или си представете майка, която е отгледала сина си сама и сега смята всички момичета за недостойни за него. Какво се случва, ако синът се скара с годеницата си и каже на майка си за това? Да, тя веднага ще започне да го убеждава, че е сбъркал в избора си. - Ами да, в такива случаи се опитваме да съжаляваме човека, да му казваме това, което иска да чуе, да го „погладим по козината“, премълчаваме истината, която човекът не иска да знае за себе си... - Освен това , има и полза, понякога неосъзната: да се почувстваш значим или да решиш някои свои проблеми. Не казвам, че един психолог ще „изреже истината направо от портата“, тъй като малко хора са готови да я приемат веднага. Задачата на психолога не е да съжалява, а да съчувства. Има постепенна, нежна работа, насочена към това човек да осъзнае, че сам е отговорен за това, което се случва в живота му, за емоциите, които изпитва. Това чувство за лична отговорност за живота прави човека свободен, дава му увереност, че щастието му зависи само от него. „Струва ми се, че има и особен проблем за родителите, които са убедени, че никой не знае по-добре от тях как правилно да възпитават децата си, как да намерят подход към тях. И тази увереност също ви пречи да се свържете с психолог. „Вече много пъти съм казвал, че ако едно дете има проблеми, трябва да работим с цялото семейство. Ето един пример: една майка се справя с факта, че дъщеря й постоянно лъже. По време на терапията се оказва, че тази жена е обещала да подстриже дъщеря си, ако получи 3 по математика. Кажете ми, възможно ли е да се каже истината на такава майка? Но когато се опитах да говоря с нея за това, чух фраза, адресирана до дъщеря ми: „Ако този сопол се осмели отново...“ Това е всичко за вас. За каква терапия можем да говорим в случая? Дай Боже момичето някак да се адаптира към такава ситуация. Ако не бъда чут или възприет, азОтказвам терапия с детето си. Така че, когато става въпрос за проблемите на децата, аз говоря с родителите достатъчно директно, така че те веднага да разберат: причината за всички проблеми на децата е в тях, в тяхното поведение, в техните взаимоотношения. Няма смисъл да „предаваме“ дете на психолог като повредена играчка за ремонт. – С какви детски проблеми най-често идват хората при вас? - С различни. Често целта е просто криза на възрастта, която трябва да се помогне да премине възможно най-безболезнено. Е, тригодишно дете е капризно, а кой има тригодишно дете, което да не е капризно? Е, момче на единадесет години не се подчинява, но кой се подчинява? Тук е достатъчно да кажете на родителите как да се държат правилно. Понякога идват уплашени майки: детето е на две години, но не пикае на гърнето, вероятно има енуреза! В този случай трябва да работим с безпокойството на майката: откъде има тези страхове, защо не може да изчака спокойно бебето да порасне и да започне да пита? Има и сериозни проблеми, свързани с психосоматиката на детето: същата истинска енуреза, заекване, астма, алергии. Но все пак трябва да разберете вътресемейните отношения. Това, разбира се, е много по-дълга и по-усърдна работа. Има обаче еднократни консултации, когато например жена се омъжва отново и идва за съвет как най-добре да запознае детето си с бъдещия си съпруг. – Какво, според вас, спира хората да се обърнат към психолог? – Често това са страхове. Един от много често срещаните е: „Какво ще кажат приятелите, ако разберат?“ Все още съществува погрешна асоциация между професиите психолог и психиатър, като „Не съм достатъчно луд, за да отида на психолог“. Мъжете все още имат този момент на фалшива скромност: „Защо не мога сам да се справя с проблемите си?!” Друг страх може да възникне вече в процеса на терапия, когато човек осъзнае, че всъщност има много проблеми и се уплаши: „Какво да правя сега, цял живот да ходя на психолог?“ Лично аз мога да кажа, че последното нещо, което искам, е да стана доживотна патерица за някого. Въпросът не е, че след поредната консултация клиентът отново се чувства по-добре. Целта на психолога или психоаналитика е да научи човек на интроспекция и себепознание, да го научи самостоятелно да решава проблемите си и да преодолява емоционалните кризи. Вървим заедно по този път и в един момент започвам да казвам: „Но ти можеш да се справиш сам“. И с течение на времето такива ситуации стават все повече и повече и тогава човекът просто отива на „самостоятелно пътуване“. Аз не съм успокоително, към което можеш да се пристрастиш, аз съм ресурсът, който просто липсва на човек в началото. Когато развие ресурса си, се разделяме като добри приятели, с взаимно удовлетворение. — Хората отиват при психолог с неприятности, проблеми, понякога дори със скръб. Говорихте за състрадание, за съпричастност, но как да не рухнеш в такава професия, съпричастен с всеки, който идва за помощ? „Затова е необходима „доживотна“ терапия на самия психолог, психоаналитик. Нямам право да се сривам под тежестта на проблемите на другите хора; моята емпатия трябва да бъде градивна. Не съм „жилетка“ за сълзи, не съм гуру, по-скоро съм водач, който помага да се преодолее трудната част от живота. Не дай си Боже да срещнете бъдещ професионалист, който заедно с клиента започва да плаче и да си скубе косите. Какъв ресурс, каква увереност, каква сила може да даде на тези, които се обръщат към него? — Много хора смятат, че всичко в живота на психолога трябва да е перфектно. Но психологът, психоаналитикът е жив човек. Може да има и собствени семейни проблеми. И какво да правим тогава? Хората гледат и например казват: „Ами той самият се разведе и ме учи да спасявам брака.“ Или: „Вижте, той ме учи как да отглеждам деца, но синът ми е слаб ученик.“ - И психологът не трябва да бъде идеал, тъй като идеалът вече е някакъв стандарт, който пречи на човек да остане себе си. Да, бях изправена пред факта, че клиентите ми се обиждаха дори защото ми предстоеше раждане и излизах в отпуск по майчинство. Те казват.