Наскоро попаднах на видео, в което момиче казва, че най-доброто утвърждение, което ще бъде полезно във всяка ситуация, е „Не ме интересува“ (има дума там, разбира се, нецензурна), тя някак си ще се разреши. Виждал ли си го? И повечето хора вярват, че може да помогне. Ще ви кажа защо, от психологическа гледна точка, това твърдение има отрицателно въздействие върху вас. Първо, вие обезценявате собствените си емоции, чувства и реакции на случващото се. Защо е вредно да „забравяте“ емоциите си? Защото, когато криеш чувствата и емоциите си, не ги изразявай, не си позволявай да ги чувстваш, заравяш ги в себе си, в тялото си, ти ги трупаш в себе си. Нещо като хранилище на негативни емоции: гняв, негодувание, срам. По-късно това може да се върне, за да ви преследва с психосоматични заболявания. Знаеше ли? Знаете ли, че депресията например възниква поради факта, че човек не може да се ядоса, да реагира негативно на ситуация, защото „е невъзможно“ (може да последва неблагоприятна реакция отвън), защото не знае как , защото си е забранил, когато -това И крие всичките си чувства „под ключ“. Стига другите да не го видят. И заседналото негодувание може да ви преследва не само със затлъстяване/анорексия, замъглено зрение, болки в гърлото и ларингит, но и със смущения в сърдечно-съдовата система и дори с онкологията, разбира се, „забравянето“ и отпускането на ситуацията , добре. Но не трябва да подценявате или пренебрегвате емоциите и чувствата си. Ако те са там, просто им обърнете внимание, а не се опитват да ви кажат нещо. Помислете: „Какво се опитва да ми каже това чувство? За какво става въпрос за мен?“ Вторият момент, поради който е вредно да следвате това утвърждение, е, че няма да се разреши от само себе си, докато не започнете да действате. Много хора смятат, че ще дойде магьосник и всичко ще се промени в живота им, ще бъдат щастливи, доволни и ще печелят много. Те чакат, но нищо не се случва. Защото това е позицията на жертвата: „Спасете! Помощ!“ Позицията на Автора на живота му е различна. Авторът е готов да поеме отговорност за собствения си живот, за своите избори и действия. Но жертвата търси на кого да я хвърли. Какво мислите за това? Вредно или полезно твърдение? Напишете в коментарите. И се абонирайте, в статиите ще намерите много открития за себе си в областта на взаимоотношенията https://vk.com/club209242347 моята vk група (полезни материали, възможност да видите ценовата листа и да се регистрирате). ) https://t.me/ arinastreninapsy моята телеграма с полезни техники и мотивационни съобщения, които не са налични в други социални мрежи. мрежиЩе се радвам да ви видя на моите страници! Запишете се за консултация С уважение, кризисен и семеен психолог Арина Стренина Можете да прочетете и другите ми статии: За неизживените емоции Как да изградим хармонични отношения? Какво да правите, ако отношенията причиняват болка?