Приятели, днес ще говорим за извиненията.❗Извиненията включват доказване на невинността или правотата - „Не съм виновен, той дойде сам!“❗Човек, принуден да докаже невинността си, е под натиск от чувство за вина или срам, провокирани или от външни обстоятелства, или от вътрешно състояние.❗Обикновено в такива случаи се оправдаваме: 1⃣Виновен съм, но не искам да го призная;2⃣Виновен съм, но се надявам да омекна „наказанието”;3⃣Не съм виновен и се опитвам да получа удовлетворение.❗Проблемът е, че извинението често изглежда като опит за избягване на отговорност за действията. Тоест, държите се като номер 1 и в най-добрия случай можете да разчитате на резултат номер 2.❗ Наистина, отвън позицията на оправдателя е маркер за това, че ние се опитваме да свалим отговорността от себе си („The шапката на крадеца гори”). За мнозина това действа като червен парцал на бика. Веднага щом някой започне да се защитава, веднага спира: „Е, това е, добре е да се измъкнем!“ и не изслушва обяснението до края.❗На това често се гради манипулация - ние сме хванати в нещо с конкретна цел да предизвика чувство за вина. Ако правят това публично, срамът се добавя. Струва ни се, че оправданията в такава ситуация не са нищо повече от опит за удовлетворение, но тези, които всъщност са виновни, обикновено не се впускат в обяснения. Те просто започват да се ядосват и предпочитат да не обясняват нищо или действат на принципа: най-добрата защита е нападението. Силното чувство за вина може да се трансформира в агресия.❗Понякога без съмнение се формира навикът да намирате извинения за почти всичките си действия. Както знаем, всяко решение включва изоставяне на алтернативни възможности. Например, можете да похарчите пари за много важен семеен въпрос, но сте избрали да отидете на пътуване. „Не искам да се оправдавам, но...“ и след това следва поток от обосновки за моя избор. Ако не искате да се оправдавате, не се оправдавайте.❓Колко често се оправдавате? От моя блог: INSTGR_LINK