Fra forfatteren: I mange tilfælde bruges mad af os ikke til at skaffe energi og materiale til kroppens normale funktion, men som et beroligende middel. Og det starter meget tidligt, selv i barndommen. Ved første øjekast er madens funktion indlysende. Aforismen "Vi spiser for at leve, ikke leve for at spise" er kendt af mange. Men ud fra mine observationer af mig selv, fra praksis med at arbejde med klienter med øget vægt og erfaring med at løse vægtproblemer, kom jeg til interessante observationer, at vi i mange tilfælde ikke bruger mad til at skaffe energi og materiale til kroppens normale funktion, og SOM EN SEDATING Det begynder i barndommen, eller rettere i spædbarnet. Bevis? Her er et eksempel på en mors spørgsmål og andre mødres svar, taget fra Babyblog: Emne: Bryster. Mad eller beroligende??? 15. marts 2012, 23:12 Piger, jeg tænkte på, i "vores" alder, ammer jeres babyer kun efter tid eller efter behov, eller er der andre, der dulmer babyer med bryster????? For eksempel spiste vi i 15 minutter. siden og babyen græd, blev lunefuld og hans mor tilbyder ham bryster igen???? Sandt nok, nu er bryster i de mest ekstreme tilfælde, vi sover sammen, hvis du pludselig vågner op og bliver bange, så bryster, hvis du skifter ble, så sosa) sosa erstatter perfekt bryster) Lisichka, Rusland, Cherepovets, 16. marts, 2012, 09:49 Vi har både mad og fremragende beroligende middel. Da de var vaccineret, og så gav jeg ham brystet, suttede han lidt, vendte sig mod mig og, gennem tårer, mam-mama, og suttede så igen - inden for 10 minutter faldt de til ro. Hvis han er lunefuld, giver jeg ham brystet, hvis han ikke tager det, så er der noget andet, der generer ham, for hvis han ikke vil, bliver han kun endnu mere hysterisk. Det er naturligvis ikke alle kommentarer, du kan se på resten selv. Så selv i barndommen, med hjælp fra vores mor, men fra vores egen erfaring, modtager vi mindst ét ​​adfærdsmønster (mønster): mad distraherer og beroliger. Jeg tror, ​​at der er flere mønstre her, men de vil distrahere os fra det emne, der diskuteres. Mad ændrer vores biokemiske processer, derfor omkonfigurerer det os til en anden tilstand. Og det fungerer meget godt. Som en beroligende pille En anden observation er, at mæthedstilstanden og overspisningen forårsager hæmning af tankeprocesser og reducerer amplituden af ​​følelser. Derfor er de, der kan lide at spise godt, for det meste rolige, godmodige eller flegmatiske (langsomme) mennesker. Derfor, hvis du vil falde til ro, så fyld maven! Og hvis du har meget angst, så spis efter hjertens lyst. Desuden, jo mere angst, jo mere skal du spise! Her er en opskrift på overvægt Et andet træk er, at en ophidset person højst sandsynligt vil tygge mad dårligt, sluge i bidder, og følelsen af ​​mæthed vil komme senere, og at overspise oftere. bevidstløs spisning. Jeg spiser og tænker på noget, bekymrer mig og nogle gange mærker jeg slet ikke smagen. Er dette sket for dig personligt? Hvis det er tilfældet, så tror jeg, at vi sagtens kan gå ud fra, at de i det mindste er lidt overvægtige og har problemer med fordøjelsen... Og mødre skaber, for det meste af uvidenhed, endnu en fælde for deres børn. Ordene "stor" og "lille". har flere betydninger på russisk. Hvor ofte siger mødre, der propper ske efter ske ind i deres babys mund, til ham: "Hvis du spiser, bliver du stor" Åh, hvor meget skade er der i denne sætning - ellers vil du ikke Spis for at blive voksen Spis for at blive selvstændig og modstå forældrevold (skubbe mad ind i munden, når du ikke har lyst til at spise). Men betydningen af ​​sætningen "Hvis du spiser, bliver du stor" slutter ikke der. Der står også: stort betyder voksen og stærk; at være stor er at være sikker. Og det ængstelige barn ved nu, hvordan det skal flygte. Jo større din krop er, jo mere tryghed har du. Og vejen er enkel – spis, spis og spis. En anden meget vigtig pointe, der dukker op senere, måske fra perioden.