Har du ideen om, at du skal være perfekt, gøre alt, aldrig lave fejl, kontrollere alt og glæde alle osv. Der er ret funktionel perfektionisme, der hjælper dig med at nå dine mål. Og der er perfektionisme af neurotisk karakter, som ikke har noget med virkeligheden at gøre. Men med ham kan der være mange problemer af følelsesmæssig karakter. Hvordan tjekker man sin perfektionisme? Vurder det for realisme. Er det muligt at opfylde alle dine krav til dig selv. Er der mennesker, der aldrig laver fejl? Er der noget ideelt i verden? Er det muligt at kontrollere alt og sørge for force majeure? Er det muligt at behage alle og kun modtage positiv feedback. Selvfølgelig ikke. Du kan stræbe efter idealitet, men forstå, at intet i denne verden er ideelt. Vi kan kontrollere, hvad der er i vores magt og give slip på kontrollen, hvor vi ikke har kontrol. Du kan forblive et godt menneske og gøre det, der skal gøres og lade andre mennesker vælge deres egen holdning, på den anden side banke hovedet mod muren og kræve af sig selv, hvad de ikke er i stand til, mens de kan. påvirke situationen, de er inaktive Et trivielt eksempel er at kræve af dig selv at fuldføre 1 projekt perfekt, bruge tid på redigeringer, der ikke vil påvirke det endelige resultat på nogen måde på global skala, mens du går glip af 4 andre ting, der påvirker kvaliteten af ​​arbejdet Det er umuligt ikke at lave fejl. Hver person i verden har begået mindst én fejl i deres liv. I processen med enhver undersøgelse skal du lave mange fejl for at forstå materialet. Tror du, at når børn lærer at gå, samler de det op og bevarer perfekt kropsholdning, snubler ikke, opretholder balancen og falder aldrig? Selvfølgelig ikke. Hvad ønsker du af dig selv Måske kender du en person, som absolut alle kan lide? Er dette idealet, som alle kunne tænke sig? Hvad er det egentlig alle 8 milliarder mennesker godkender? Selvfølgelig ikke. Du bør dog være den første til at behage alle. Er det muligt at kontrollere absolut alt? Meteorologer kan ikke forudsige vejret med 100 % nøjagtighed, men du kræver af dig selv at forudse alt, gennemtænke force majeure, tage højde for alle faktorer, så alt går efter planen. Men der er en masse ting, som er uden for vores kontrol - vejr, force majeure, andre mennesker, ulykker osv. Betyder det, at vi skal glemme alt - hvad der vil? Dette er den samme absolutistiske holdning som at være perfekt i alt. Vores opgave er at gå til midten. Hvor jeg kan, prøver jeg, hvor jeg ikke har magt, giver jeg slip på kontrollen. Jeg vil prøve at gøre mit bedste. Hvis noget går galt, vil jeg være klar til det. Verden vil ikke bryde sammen, fordi noget går ufuldkomment, med fejl, med hårde kanter. Det her er hele vores liv.