Je těžké ráno vstávat, večer je těžké usnout, věci, které vás nedávno dělaly šťastnými, se nyní zdají každodenní a nevýrazné. Jaká je zátěž denně vodit své dítě do školky, ačkoli se to stydíte přiznat i vy. Také stud nějak zeslábl, nejsou tam silné emoce. Manžel/manželka je otravná svým „klábosením/povalováním“ na pohovce. Samotné podráždění tak nějak plynule přechází v kňučení a pláč. Deprese. Jedno z nepříjemných, mírně řečeno „neštěstí“ moderního, zrychleného života ve velkých městech. Naše síla je testována každý den. Požadavky socializace a uspokojení všech potřeb, tužeb rodinných i vlastních vás nutí pohybovat se a točit v „non-stop“ režimu. Co se v této souvislosti děje? Téměř neustálý útok na jednu část mozku. Ukázňujeme se, nutíme se, někde i silou, pravidelně dostáváme negativní emoce, rány či stres na psychiku, nervová soustava je v neustálém časovém tlaku a ani v noci se po čase nedokážeme uvolnit, i přes úplné vypnutí vědomí. V závislosti na imunitním systému mají takové útoky individuální trvání. Nakonec tělo selže. Dochází k hormonálnímu uvolnění a celá složitá struktura člověka prostě přestane znovu a znovu reagovat na signály dodávané zvenčí, bez ohledu na jejich význam. Nastupuje apatie, naprostá lhostejnost k celému světu kolem nás a dokonce i k vlastním potřebám a přáním. "Zařízení se přehřálo, baterie jsou vybité a je třeba je dobít." Mnoho z nás podobné období v životě zažilo. Někteří lidé si lehli na postel a celé dny nevstali, jiní se „dostávali do nejrůznějších problémů“ a snažili se doplnit ztracenou energii. Každý si ale asi řekne, že nic nepomohlo a někdy nás to zahnalo ještě hlouběji do slepé uličky. Nějaký skeptik pokračoval v monotónním plnění svých každodenních povinností, ale nyní jako robot, aniž by reagoval na jedinou poznámku. Jiný se rozhodl týden odpočívat, protože se považoval za jednoduše unaveného. Třetí běžel otestovat, což už bylo blíž k východu. V tomto případě psychická destabilizace vyžaduje pomoc psychologa, nejlépe. Když člověk sám nemá sílu a chuť ani jen přemýšlet o základních příčinách, postupně přehodnocovat pohnutky, které k takovému stavu vedly. Pokud v sobě stále dokážete najít své vlastní rezervy a snažit se si pomoci, věnujte pozornost svému životnímu stylu. Od časného rána do pozdního večera. Městské podmínky s neustálými dopravními zácpami, koncentrace na silnice, s tím spojená negativa, povinnosti rodinné i pracovní, závod o zisk, který vyžaduje, aby bylo tělo plně „bojově připravené“, vedou k touze po relaxaci, ale opět v městské prostředí. Spousta lidí kolem, hlasitá hudba, umělé světlo, výfuk, alkohol. Seznam pokračuje. Je potřeba radikálně protikladná atmosféra a prostředí. Vyběhněte z města. Ale ne do stejného centra civilizace, ale do ticha, zeleně, okolní vody, hor, čistého vzduchu, zvuků ptáků, šelestů - odměřeného, ​​neběžícího světa divoké přírody. Zkuste přepnout své vědomí na kontemplaci toho, co vidíte, bez jakýchkoli závěrů nebo výsledků. Nehodnotit pozitivně ani negativně. Jen pozor. Postupně takové „manipulace“ pomohou znovu probudit adekvátní touhy těla, což může obnovit vitální fungování celého těla jako celku..