Животът в хармония със себе си ви дава имунитет срещу външни бури. Нямате съжаление, страх, разкаяние или несигурност. Как да постигнете това състояние Да живеете в хармония със себе си има три качества: удовлетворение от вътрешния свят, ефективно управление на стреса, благополучие, въздействие върху тялото и ума. Заслужава да се отбележи, че такава способност не е лесна задача, особено в днешния сложен свят. Времената са станали по-сложни и постоянната несигурност води до безпокойство и безпокойство. Когато сме заобиколени от постоянно объркване, е трудно да се грижим правилно за себе си. Въпреки това, един аспект, който трябва да имате предвид, е, че тук трябва да дадем най-доброто от себе си. За да направим това, се нуждаем от вътрешен мир, в който няма място за вина, страх, угризения или проекции от миналото. Когато има мир в ума и сърцето ни, виждаме по-ясно и се чувстваме по-уверени в поемането на предизвикателства. Действаме по-смели, по-човечни, по-уверени. Нека не отлагаме това за по-късно. Нека да видим как се постига това психическо състояние - как да постигнете това да живеете в хармония със себе си е нещо повече от душевен комфорт. Това не е пречистване на вчерашните грехове или край на вътрешните битки. Позитивната психология използва термина „съгласие“, за да посочи междуличностен механизъм, който може да донесе благополучие и щастие. Предстои ни полезна психологическа задача. Психолозите определят това състояние като спокойствие, поддържано дори при тревожност, безпокойство, омраза, съжаление и вина. Да живееш в хармония със себе си е резултат от емоционална саморегулация. Нека да разгледаме какви са тези механизми: Спрете да предявявате изисквания към себе си? Достатъчно. Много от нас изискват твърде много от себе си и поставят щастието си в зависимост от редица условия: „Ще намеря спокойствие, когато имам по-добра работа.“ „Ще се почувствам по-добре, ако докажа на семейството си, че мога да го направя. „Ще се радвам, когато отслабна.“ Такива условия отнемат вътрешния ни мир и причиняват страдание. Нека не поставяме препятствия на хоризонта. Животът става по-лесен, ако не правим щастието си зависимо от определени условия. Ценете себе си Тъй като вървим през света без подкрепата на самочувствието, нашият вътрешен свят е в състояние на постоянна война. Очакваме другите да ни забележат, да ни отделят време и да ни дадат чувство за собствено достойнство. Няма нищо по-силно от това да поискате нечие внимание, за да живеете в хармония със себе си, трябва да си осигурите признанието, което очаквате от другите. Ако вашето самочувствие и любов към себе си са силни, ще постигнете вътрешна хармония. Тогава ще спреш да очакваш от другите и ще започнеш да се грижиш за себе си Прости си Прости си за свободата. Не се обвинявайте - всеки прави грешки. Трябва да се поучим от тях, да ги коригираме и да започнем отново. За да живеете в хармония със себе си, трябва да разберете, че сте обект на грешки и не трябва да се наказвате за това. Болката само ви наранява и ви пречи да се възползвате от възможностите да се подобрите и да намерите по-човешка версия на себе си. Вие сте повече от вчерашните си грешки, така че простете си бурята от скръб и отрицателни емоции Животът не върви добре с буря в главата и война в сърцето. Негодуванието, разочарованието и гневът пораждат разочарование и омраза и замъгляват ума. В такива условия е невъзможно да намерите мир, така че не се колебайте и поемете контрол над вътрешния си свят. Изключете омразата, гнева, страданието от разочарования... Излекувайте тези емоции и се отворете за нови възможности и преживявания. За да живеем в хармония със себе си, трябва да разсечем възлите, които ни пречат да дишаме днес, не ги оставяйте за по-късно, какви други методи използвате, за да постигнете хармония със себе си консултация +7 (985) 359-82- 48 (WhatsApp, Telegram) Повече информация за мен: https://lukomsky-psy.ru