Každý nešťastný člověk je nešťastný svým způsobem. Ale všichni jsou nešťastní „díky“ jednomu banálnímu důvodu – neschopnosti zvládat vlastní emoce. Z tohoto článku se dozvíte: Proč filištínské metody řízení emocí nejen nefungují, ale jsou také extrémně nebezpečné Jak se stát skutečným mistrem emocí zvládnutím klíčových dovedností devíti avatarských inkarnací Proč samurajové berou sady? porno obrázků do války? Party, nech mě kormidlovat, co si lidé, kteří jsou úplně vzdáleni psychologii, představí, když slyší o zvládání emocí? 1. Správně – potlačení právě těchto emocí až do jejich úplné absence. To je samozřejmě zdraví extrémně škodlivé – vede to k různým psychosomatickým onemocněním. Navíc pod stále se zvyšujícím tlakem emocí, které se ve vás hromadí, nádoba spíše dříve než později praskne a vystříkne produkty emocionálního poločasu života lidí kolem vás, například vašich blízkých, příbuzných nebo důležitých obchodních partnerů. Po pochopení základů psychologické gramotnosti si některé (zejména mnoho z nich mezi ženami) začnou myslet opak.2. V tom smyslu, že nejlepší kontrola nad emocemi je absence jakékoli kontroly nad nimi. Volný výbuch emocionálních impulsů. Důsledky jsou následující: velké problémy s vytvořením silné, šťastné rodiny a nestabilní emocionální zázemí, často neuvědomované samotným člověkem, a proto ještě více destruktivní chronická únava a předčasné stárnutí; Psychologicky vyspělejší jedinci se často pokoušejí ovládnout emoce jako druh formální dovednosti, podléhající tupému zapamatování „Periodické tabulky“, přičemž své sebevzdělávání doplňují pochybnými produkty jako „Lži mi.“3. Vštěpovat si stereotypní pseudoemoce je možná nejnebezpečnější způsob, jak se je pokusit ovládat. Škody se kumulují postupně, stejně jako následky kouření. Zpočátku se bude zdát, že svou emocionální pohodu pevně držíte. Pak se však vaše zbrusu nová pseudo-emocionální maska-osoba opotřebuje do děr a bude izolována od skutečných zdrojů síly – vašich skutečných hlubokých emocí. A tyto uzamčené emoce samy udělají svou špinavou práci, pokusí se proniknout do života a vědomí jakýmkoli způsobem, dokonce přinesou do vašeho osudu potíže, traumata a katastrofy. „...Devět – lidem Středozemě za...“ Pán emocí je přirozeně kolektivní obraz. Může vám plně (ve „3D“!) ukázat a zprostředkovat své klíčové dovednosti pouze tím, že se důsledně inkarnuje do devíti avatarů: 1. Surfař – bezstarostně klouže po hřebeni oceánské vlny emocí. Lehký a šťastný je jeho pololet mezi řevem, pěnou a šploucháním Klíče k ovládnutí Chyťte vlnu! – Pán emocí před nimi neutíká, ale radostně je chytá, klouže na jejich samém vrcholu, udržuje rovnováhu, tzn. vědomi si toho, co se děje tady a teď, i v ústech nejkrutější bouře Namažte lyže - prkno s prasklinami a výrůstky, neleštěné a nenamazané, pohřbí poraženého-surfaře pod první nesmělou vlnou. Pánovu psychiku je třeba očistit od starých traumat a komplexů (s pomocí zkušeného psychologa osobně nebo přes Skype) a promazat relaxačními praktikami z psycho-kosmetologické VIP sady. 2. Rodeo kovboj - tvrdě a dlouze jede na rozzuřeného býka emocí, zuřivě se ho snaží hodit pod kopyta a na rohy Klíče k zvládnutí 5 sekund - pokud se kovboj po prvním zběsilém popudu dokáže udržet, pak se vrhne na rohy. tělo si zvykne na šíleně extrémní zábavu a šance na úspěch rychle rostou. Zachovejte duchapřítomnost, vědomí, kontrolu nad sebou samým alespoň na prvních 5 sekund deváté vlny emocí – a stanete se jejím Pánem Pancéřové kalhotky – při přípravě na osedlání zuřivé bestie si kovbojové oblékají speciální vybavení, které spolehlivě ochrání. nejzranitelnější části těla. Stejně tak Páni emocí si své bolestivé body předem chrání – na „horkém“ tématu spolupracují s psychologem osobně nebo přes Skype.Modelují a vštěpují adekvátní a klidnou reakci na dříve nesnesitelné podněty (například na hanlivou kritiku ze strany tchyně nebo tchyně). 3. Provazochodec - volně a směle chodit po tenkém provázku nataženém nad chtivou propastí emocí Klíče k ovládnutí Šestý smysl - čím silnější vítr nad propastí, tím delší a těžší by měla být provazochodecká tyč. Vnitřní jádro vám pomůže odolat návalu emocí – vědomá touha po cíli a zároveň pocit celé páteře najednou, kdy máte rovná záda, ramena otočená dozadu a uvolněná a vaše hlava je jakoby zavěšena na temeni hlavy Bezpečnostní lano umožňuje tanečníkovi zachránit si život a zdraví i v případě vyšší moci. Vymyslete si pro sebe pojistku, která vám umožní obnovit váš stav, i když vaše emoce už, jak se říká, odstřelily střechu. Ostré, střízlivé bolestivé pocity (štípnutí-plácnutí), studená sprcha ze sklenice, držení kostky ledu z mrazáku v dlani, vzpomínka na něco velmi neslušného a vtipného. Hlavní věc je naučit se okamžitě zapnout „panikový knoflík“, když se zblázníte. Psycholog kompetentní v této věci pomůže přivést ji k automatizaci. 4. Alchymista je mistrem neviditelných přeměn hrubých destruktivních emocí do jemných, kreativních stavů Klíče k zvládnutí Sublimace - sublimace těžkých pozemských látek do lehkého plynného skupenství pomohla alchymistům vytvořit kámen mudrců. Po pociťování destruktivní emoce v těle, například hněvu v oblasti solar plexu, je nutné vizualizovat a nasměrovat tyto pocity podél trajektorie „Malé nebeské kruhy“, tj. jak je znázorněno na obrázku. Když se pocity stanou silnými a příjemnými, soustřeďte je do žaludku na úrovni pupku. Japonští porno - samurajové si vzali do války sady erotických obrázků, s jejich pomocí se před začátkem bitvy vzrušili a přenesli probuzenou sílu vzhůru, proměnili vášeň ve vztek a sílu. Naučte se přeměnit jakoukoli emoci v užitečnou energii. 5. Dirigent je virtuózním mistrem orchestru tisíců svých emocí. Jasně a mnohostranně vyjadřuje sebemenší nuance duševního rozpoložení Klíče k masteringu Jakoby notami - dirigent buduje dokonalou, ucelenou stavební symfonii, vycházející z hudebního scénáře. A při zvládání emocí stojí za to se předem zamyslet a otestovat efektivní scénáře pro změnu stavu v různých situacích. Měly by však zůstat hrubými náčrty, aby nenahradily upřímné emoce. A tady se stáváte improvizujícím dirigentem Milující, přísný otec – takový by měl být dirigent pro každého hudebníka. A měli byste milovat, uznávat a respektovat každou ze svých emocí, aniž byste se oddávali rozmarům všech nebo některých z nich. 6. Carmen je zběsilá tanečnice, hravě žongluje emocemi se smrtící silou. Nezáleží na tom, zda je to vaše nebo někoho jiného. A mohou se během minuty několikrát změnit, zůstat upřímní a hlubocí. Pán emocí se pevně drží stavu „tady a teď“ a řídí se vnitřním kompasem své vlastní upřímnosti Svět naruby – Carmen mistrně ovládá emoce svého okolí. Jako by se obracela do sebe tak, že se její vnitřní svět mísí s vnějším, infikuje ostatní upřímnými emocemi a probouzí jejich vlastní. 7. The Dragon Smaug - z kultovního příběhu (a nyní filmu) „Hobit“. Velký had, vznášející se na křídlech emocí a spalující celá města svou mocí Klíče k ovládnutí Zlatých snů – dračí emoce spí lví podíl času. Hromadění ve zlatých snech. Ale když se probudí, nikdo neodolá. Uspořádejte si život tak, abyste většinu z něj strávili v emočním spánkovém režimu. A zároveň pravidelně pořádat emotivní hostiny, ale ne bezcílné, ale vedoucí ke kreativním, milostným a obchodním úspěchům - Smog šetří emoce a při komunikaci často využívá jejich téměř dokonalé kopie. Ale bez upřímnosti a o řád méně!!!