Fra personligt arkiv Sekundær traumatisering På grund af den brede resonans forbundet med tragedien i Kazan, besluttede jeg at skrive dette indlæg. Alle sociale netværk, tv og internetkanaler har de seneste par dage været fulde af nyheder, videoer om skoleskyderier samt forslag til at straffe den person, der begik forbrydelsen. Ved at fordybe dig i at se og diskutere alt det ovenstående, bliver en person et offer for en situation, der ikke direkte påvirkede ham. Dermed får han nøjagtig samme skade som dem, der er direkte involveret i nødsituationen. Hvad kan du gøre for at undgå skader og bevare dig selv? De anførte handlinger vil hjælpe dig med at forblive dig selv og samtidig ikke forblive ligeglad og "kold" over for det, der skete.1. Sluk for tv'et. Saml al din vilje i en knytnæve og tryk på knappen.2. Forlad sociale netværk et stykke tid: dusinvis af gentagne indlæg, der forårsager en storm af følelser hver gang, er til ingen nytte for dig.3. Stop med at sende beskeder i alle slags chats med nyheder, videoer, trusler og intimidering fra chefer, lærere og andre "omsorgsfulde" mennesker.4. Gør noget for din sikkerhed: Undersøg evakueringsplaner, tænk over mulige handlinger i tilfælde af en uforudset situation.5. Tal igennem dine følelser og følelser: frygt, angst. Hvis du er i en voksens position, så lyt til barnet, giv støtte uden at ty til intimidering, del dets output af oplevelser i form af skrig, gråd og andre manifestationer.6. Tag en fridag, hvis det er muligt. Lad barnet blive hjemme i en eller flere dage, hvis det taler om frygt eller føler sig utryg. Det tager tid at komme over en akut reaktion.7. Fordyb dig i kreativitet. Nogen. Uden at tænke på om jeg gjorde det smukt eller ej. Bare gør det: Tegn, skriv, skrible, forme, synge.8. Hjælp dem i nød med virkelige handlinger: tilbered mad, saml ting. At have mindesmærker med legetøj er ikke nyttigt. Denne handling øger kun traumatisering og fører til den for mennesker, der kun er blevet vidner. Dermed begynder de at opfatte tragedien som deres egen.9. Støt dig selv og dem i nød i denne situation. Bed om nødvendigt om hjælp. Dette er helt normalt!10. Alt, hvad der sker med dig i en nødsituation, er en normal reaktion på unormale omstændigheder..