От автора: Статията е публикувана в списание VladHealth през юни 2010 г. Здрав дух в здраво тяло е глупава поговорка. Здравото тяло е продукт на здравия ум. Джордж Бърнард Шоу Напоследък темата за психосоматиката се обсъжда активно в медиите. Какво е това и защо се говори толкова много за него? Строго погледнато, това е направление в медицината и психологията, което изучава влиянието на психологическите фактори върху възникването на соматични (телесни) заболявания! – твърдяха още нашите баби и бяха близо до истината, макар да не използваха термина „психосоматика“. При психосоматика страда тялото: сърцето, бронхите, гърлото, стомаха, бъбреците, кожата и т.н., но причината за сложните телесни прояви е в плоскостта на психологическите конфликти, в които хората са забравили как да живеят хармония със себе си и с природата, забравяйки, че от хилядолетия в древните медицински практики балансът на съзнанието и подсъзнанието, психичните и физическите феномени се е смятал за основа на здравето. Например, древните индуси виждали причините за болестта в дисбаланса между макрокосмоса и микрокосмоса, нарушаването на циркулацията на енергията и въздействието върху човека не само на външни, но и на вътрешни фактори. Древните китайци, анализирайки причината за болестта, разглеждат духовното и материалното въздействие върху човека като еквивалентни понятия. Те вярваха, че всякакви силни емоции са вредни за здравето: силната радост е също толкова вредна, колкото и силната скръб. Древногръцките философи са имали много популярна идея за влиянието на душата върху физическото здраве. Съвременната медицина постепенно е стигнала до разбирането, че всяка болест служи като сигнал за някакъв вид смущение в системата, която обединява ума, тялото и емоциите. Интересно е, че резултатът от взаимодействието на тези компоненти може да бъде несъзнателно решение да се разболее, например, от настинка: например дете, което се страхува от предстоящ тест и не иска да ходи на училище, има намаляване на имунитета и повишена чувствителност към инфекции Учудващо е също, че всеки психологически проблем се отразява в напълно определени органи и части на тялото. Например, ако се ядосвате, че не можете да се справите със ситуация, не сте в състояние да отстоявате себе си и дори се въздържате да говорите грубо, така нареченият „преглъщан гняв“ може да се прояви в появата на възпалено гърло. Често това прераства в хронично заболяване и може да доведе до органични разстройства. Как да разберете дали здравословните ви проблеми са проява на психосоматика? Най-вероятно това е вярно, ако имате нови и нови хронични заболявания, ходите на лекари, но не можете да откриете органичната причина за заболяването или заболяванията са се появили след неприятни събития или наранявания бронхиална астма, язва на стомаха и дванадесетопръстника, колит, хипертония, мигрена, захарен диабет, ревматоиден артрит, уртикария, невродермит, псориазис, обикновено се провокира от психични фактори, например смърт на близък човек, конфликт в семейството, в работата, проблеми, дължащи се на лични характеристики и комплекси. Всяко обостряне на заболяването е свързано със стресови ситуации: един от признаците на психосоматични заболявания са изразените колебания в мускулния тонус, емоциите се отразяват в тялото: главата и раменете се свиват от тъга, юмруците се свиват от гняв; коленете ми се огъват от страх. Мускулното напрежение съответства на специфична емоция и е организирано в стереотипна поза. С течение на времето това може да придобие патологичен характер И все пак причините за психосоматичните заболявания не са самите чувства, а тяхното потискане. Тоест, например, не гневът води до появата на някакви болести, а вътрешната забрана за изпитване на гняв. Обобщавайки, можем да кажем, че въпреки че има причинно-следствена връзка между психологията на даден човек и соматичните заболявания, тя все още е двусмислена и не винаги се вписва в елементарната диаграма, дадена по-долупсихологически предпоставки: Алергия на собствената сила, протест срещу нещо, което не може да бъде изразено. Често се случва родителите на алергичен човек да се карат и да имат напълно различни възгледи за живота. Въздържате се от груби думи. Чувство на гняв, че не можете да се справите със ситуацията. Чувствам се депресиран. Страх от живота. Астматиците смятат, че нямат право да дишат самостоятелно. Те поемат вината за всичко. Кожни заболявания: Човек се срамува от себе си и придава твърде голямо значение на мнението на другите. Отхвърля себе си, както другите го отхвърлят. Безпокойство. Страх. Стара утайка в душата. По този начин псориазисът изразява страх от обида, нараняване, а пациентът с невродермит има подчертано желание за физически контакт, потиснат от сдържаността на родителите Болести на кръвта Липса на радост. Липса на движение на мисълта. Неспособност да се вслушват в собствените си нужди: Инфантилност, ниско самочувствие, склонност към съмнение и продължителна несигурност. Усещане за обреченост. раздразнение. Силен изблик на гняв в близкото минало. склонност към съмнение и самообвинение. (Язвата е свързана със страх, прекомерна самокритика) Хипертония или хипертония (високо кръвно налягане) Самоуверено желание да поемете непоносим товар, да работите без почивка, да отговаряте на очакванията на другите и във връзка с това, потискането на най-дълбоките чувства и нужди. потискане на гнева и враждебността Хипотония или хипотония (ниско кръвно налягане). Униние, несигурност. 2) убиха способността ви самостоятелно да създавате живота си и да влияете на света. 3) губите жизненост. Самокритика. страх. Главоболие възниква, когато се чувстваме непълноценни, унизени или принудени да се усмихваме и да се преструваме, че харесваме човек, който ни е неприятен. .Човек, който се оплаква от постоянно главоболие, се състои изцяло от психологически и физически натиск и напрежение, и главоболието ви ще изчезне от само себе си. Себеотхвърляне. Отказ от женственост. Отхвърляне на принципа на женствеността или убеждението, че всичко, свързано с гениталиите, е греховно или нечисто. Синузит. Молба за помощ. Вътрешен плач. Вие сте жертва. Липса на признание за собствената стойност. Раздразнение, причинено от затлъстяването на някой от вашите близки. Свръхчувствителността често символизира страх и нужда от защита. Страхът може да служи като прикритие за скрит гняв и нежелание за прошка. Доверете се на себе си, на самия процес на живот, въздържайте се от негативни мисли – това са начините да отслабнете Липсата на апетит. Отказ от личен живот Черен дроб. Съпротива срещу промяната. Страх, гняв, омраза. Гняв, дължащ се на страх от загуба на нещо и неспособност да се направи нещо по въпроса , критика Сърце Хората със сърдечни заболявания често са амбициозни, целенасочени работохолици. Сърдечните нарушения възникват поради невнимание към собствените чувства. Такъв човек може да се смята за недостоен за любов или да си забранява да показва любовта си към други хора. Намирането на контакт с истинските ви чувства, с гласа на собственото ви сърце значително облекчава бремето на сърдечните заболявания, което в крайна сметка води до частично или пълно възстановяване на психосоматични пациенти често се лекуват от соматични специалисти, и то само когато вече са се появили сериозни заболявания: язва, астма, псориазис и др. Но лекарствената терапия, неподкрепена с психотерапия, не дава трайни резултати. Ако тези проблеми се лекуват само с лекарства, тогава симптомите се връщат непрекъснато: вече се приема в цял свят за повтарящи се хронични соматични