Často náš den a naše životy představují naprostý nedostatek hranic. Bezmezně miluje, bezmezně se věnuje své rodině, práci, přátelům, příbuzným Říkáme „ne“ tomu, co nechceme? A jak často říkáme „ano“ tomu, co chceme, schopnost stanovit si vlastní hranice? Proč je tato dovednost nezbytná, abyste se neodtrhli od své vnitřní podstaty a udrželi s ní kontakt? Je potřeba k udržení rovnováhy v každodenním životě, neztratit smysl pro sebe sama. Známe a dbáme na své hranice, tyto žádosti neodmítáme, ale staráme se o svůj život Žena je stvoření, které na první zavolání reaguje na potřeby blízkých. V důsledku toho se často rozpadá na kusy. A aby neztratila sebevědomí a nerozpadla se na tisíc kousků, potřebuje se naučit stanovit si vlastní hranice ve slovníku některých žen chybí. Snaží se vyhovět všem, necítí vnitřní uspokojení a ve většině případů nevidí vděčnost, a to také zanechává otisk ve stavu, že to nikdo nepotřebuje a prostě to používá nastavit hranice, pochopit, co se děje, a začít se učit dělat to v praxi. Na cestě budou překážky, kterým se nelze vyhnout. Bojíte se urazit osobu, která se ptá, cítíte se provinile a říkáte ano na každou žádost. Bude nutné překonat pocit viny Není možné sloužit všem. Schopnost stanovit hranice pomáhá učinit život vědomějším Zeptejte se sami sebe: „Co chci? Čas od času se musíte zeptat sami sebe. Abychom se vrátili k základnímu principu, říkat ne není sobectví, ale způsob, jak prosadit svou vlastní důstojnost, je to sebeúcta. Péče o lidi kolem sebe a touha uspokojit své vlastní potřeby si v žádném případě neodporují, ale doplňují Až příště uslyšíte další prosbu, zeptejte se nejprve sami sebe: „Je to to, co chci? Jak je to pro mě bezpečné?“ A teprve pak si tu situaci pustíte, nebo si řeknete, že to není záležitost dnešní doby Nastavení hranic je nutné nejen ve vztahu k lidem, ale i ve vztahu k obrovskému množství všech druhy věcí vám většinou pomáhají dělat věci, které vám opravdu dávají smysl, a pomáhají vám neplýtvat energií. Nemůžete zachránit svět. Přijměte to a nasměrujte svou energii tam, kde je to pro naše emocionální hraniční území nezbytná věc.