Съдържание: Предговор. Кратко въведение: за какво е тази книга, как може да помогне Глава 1. Личното време на партньора. Тази глава говори за това защо имате нужда от това време и как да започнете да отделяте това време за себе си и за партньора си. Глава 2. Езици на любовта. Концепцията за езиците на любовта е разкрита и всеки език е описан поотделно. В края има упражнения за определяне на вашия език. Глава 3. Изненади. Този раздел говори за важността на изненадите и предлага различни варианти как да зарадвате половинката си. Глава 4. Сексуални отношения в брака. Тук ще говорим за това как сексът влияе на отношенията между партньорите Глава 5. Как да разрешим конфликт правилно и бързо. Главата е относно начините за разрешаване на конфликт. Подробно обсъждане на най-оптималните методи Глава 6. Общи интереси и свободно време. В тази глава: опции за свободното време, какво е качествено свободно време Глава 7. Разбира се, саморазвитието е работа върху себе си. Тази глава ще ни разкрие тайната как избираме партньор. И как работата върху себе си може да промени взаимодействието между съпрузите. В края на всяка глава ще има малки упражнения и мини-задачи, които ще ви помогнат да разберете по-добре себе си и проблема. За това какво да правим, след като прочетем книга. За автора. Кратка информация. Предговор Здравейте, скъпи читатели, имам удоволствието да предложа на вашето внимание книгата „Седемте тайни на хармонията в брака“, където във всяка глава ще бъде разкрита последователно по една тайна. Въпреки че мисля, че в действителност ще има много повече. В края на всяка глава ще ви бъдат предложени малки задачи и упражнения, които със сигурност ще ви помогнат да се придвижите към целта си и тъй като вече сте започнали да четете тази книга, мога да предположа, че вашата цел е щастие и хармония във вашето семейство. Ценно е, че след като прочетете глава 1, ще можете да използвате придобитите знания на практика, тоест всяка глава поотделно ще ви разкрие определена тайна на хармонията. Мога да кажа, че това не е просто книга, тя е част от мен и моята душа. Съдържа моя личен опит, както професионален, така и семеен. И съм сигурен, че ако успеете да приложите поне част от написаното в тази книга в живота си, гарантирам, че връзката ви определено ще достигне ново ниво. Вашата надежда. Глава 1. Лично време на партньора. Нека да разгледаме какво е лично време за всеки от партньорите и защо е необходимо, независимо колко дълго сте женени, дали имате деца или не, много е важно всеки член на семейството да има свое лично време. Времето, което той може да прекарва както иска, тоест това време може да прекарва отделно от партньора си. Това може да е някакъв вид туризъм с приятели, вълнуващо хоби или пътуване. И не е задължително човек да прекарва това време със съпруга си. Да кажем, че вземем семейство – съпруг и съпруга. И е много важно всеки да има свое лично време. Например съпругът ще ходи на футбол, а съпругата също ще се занимава с някакъв вид спорт, йога, плуване или нещо друго. Това време е много важно, за да може човек да се съсредоточи не само върху партньора си, но и върху себе си. Защото, ако човек е хармонично развит, тогава отношенията му с партньора му ще бъдат по-добри. Изглежда колко просто е всичко. Какъв е проблемът тогава? Проблемът е, че много хора не искат да дадат това време. Те казват на човека: „Сега ти и аз живеем заедно, сега ще прекарваш цялото си време с мен“ или „Това е, няма да имаш срещи с приятели“ или нещо друго подобно. Това е много опасна ситуация. Ако в началото на връзката човек следва тези принципи, съгласява се, за да не се кара отново със съпруга или любимия си, тогава по-късно това започва да го ядосва. По тази тема могат да възникнат конфликти поради факта, че човек чувства, че няма свобода. Мъжете често се оплакват от това: „НеМога ли да се прибера от работа и да прекарвам цялото си време с теб?“ Ако вашият партньор ви е казал нещо подобно, мисля, че не сте били много доволни, но думите му изобщо не са за това, че той се чувства зле с вас, а точно за това, че той няма това лично време. Ето защо е много важно да отделите това време. Първо трябва да говорите с партньора си. Можете да отделите един час време, само един час, който всеки от вас ще има всеки ден. Какво означава? По това време не се приближавате до човека, не му казвате нищо, не му се обаждате, ако е отишъл някъде по това време, тоест напълно му давате свобода. Също така, съответно, имате и това време. Гледай си работата, отиваш някъде. И в същото време знаете, че всичко е наред, човекът няма да ви каже нищо по-късно, всички са доволни как това ще ви помогне? Първо, ще задоволите част от личните си потребности, тоест ще правите това, което ви е интересно и ще се развивате. Второ, можете да дойдете и да споделите впечатленията си с човека, да му разкажете какво сте имали. Това отново ще обогати вашето взаимодействие. Освен това ще се отпуснете по този начин. Защото, дори да се обичате много, понякога трябва да си вземете почивка, да бъдете със себе си. Психолозите препоръчват всеки човек да прекарва половин час на ден сам със себе си, да мисли за нещо, да прави нещо. Но в нашия модерен свят много хора винаги нямат време да направят нещо, понякога не забелязват какво е времето и постоянно тичат нанякъде. Ако живеете в Москва или сте били там, сте виждали как се държат хората в метрото, как постоянно бързат, бързат за някъде. Следователно човек по принцип трябва да отдели това време за себе си, за да остане сам със себе си, с мислите си. Освен това трябва да има време за някои лични интереси. Ето защо, веднага след като прочетете тази глава, помислете какво е много важно за вас, помнете какво иска вашият партньор много често. Да кажем, че той наистина иска да гледа футбол по спортен телевизионен канал или за него е важно да се среща веднъж седмично с приятелите си и да обсъжда някои работни въпроси, защото приятелите, които са „запознати“, са важни за него или обсъждат важни бизнес въпроси с колеги в допълнение към основното работно време. Тъй като може би няма да му дадете това, което той ще получи в този случай, обсъждайки тази тема там, с тези хора, но това е толкова важно за него. В края на тази глава ще има малка задача, след изпълнението на която ще забележите промени в начина, по който общувате с партньора си, с когото живеете. Първо, помислете къде бихте искали да отидете, как бихте прекарали времето си, ако имаш час, в който нямаш грижи. Ако имате деца, тогава, съответно, в този час или съпругът ви, или някой друг е ангажиран с тях, тоест можете да правите каквото искате. Помислете какво искате и го съобщете След това попитайте съпруга си какво е важно за него. И той ще избере нещо и също ще прекара този час от времето, както си иска, изглежда, че един час е толкова малко. Но ако все още нямате, започнете поне с час. Отделете един час на ден, когато всеки човек върши своето. Дори ако вашият съпруг или съпруга прекарват този час в стаята наблизо, гледайки телевизия, дайте на човека възможност да се наслади на това, не се приближавайте до него, не го дръпнете. Не че нямате право да общувате с него или да влизате в тази стая. Разбира се, че можеш. Просто оставете човека да се забавлява. Ако той гледа филм, който изобщо не ви интересува, оставете го да гледа този филм на спокойствие. Ако има реклама, например, той може сам да се обърне към вас. Но аз препоръчвам в началото ясно да регулирате това време, например за час аз съм там, за час вие сте там, веднъж. Разберете какво ще направите, вашият партньор ще го направи сам. И съответно започнете да го прилагате в живота си. Но хората често имат оплаквания: „Как е възможно това? Почти не прекарваме време заедно! Ако отиде някъде другаде, тогава изобщо няма да се видим!“ На.