PŘIPRAVENOST NA ZMĚNU Je zcela normální, že člověk usiluje o to nejlepší. Každý z nás může snadno odpovědět, co by chtěl ve svém životě změnit. A pro jistotu snadno odpoví, že momentálně není spokojen Ale! To, co nyní máme, je výsledkem našeho vlastního myšlení, našich rozhodnutí a životního stylu. Možná si někteří vytvořili vnitřní odpor a touhu přenést odpovědnost na lidi kolem nás, na okolnosti, v širokém slova smyslu - na prostor, který nás obklopuje Dovol si odsunout vzniklý odpor na stranu - nebo si to představ se za ním skrývají jako štít - a já ho na pár minut odvedu. Tuto obrannou strategii nemůžete použít několik příštích minut. Tak co myslíš? Jak se cítíš? Jaké jsou vjemy v těle A v tomto stavu si zkuste odpovědět na otázky: „Proč jsem ve svém životě vytvořil to, co kolem sebe vidím? Proč potřebuji takový byt? Proč takový vztah potřebuji? Proč potřebuji takový prostor? Přesně PROČ, a NE PROČ A další otázka: proč si to ve svém životě DRŽÍM? Jaké sekundární výhody z toho mám? Jste připraveni to změnit? Jste připraveni žít jinak? Změnit prostředí? MÁM TO UDĚLAT JINAK Když řeknu, že už to nejde jako dřív? Jak chcete dosáhnout jiného výsledku tím, že budete dělat všechno stejným způsobem? Aniž byste změnili své návyky? Koneckonců to byla vaše předchozí zkušenost, která vás přivedla tam, kde jste nyní Samozřejmě, že odpovědi na tyto otázky přicházejí mnohem snadněji při práci s psychoterapeutem, přesněji v prostoru, který vzniká mezi psychoterapeutem a klientem. Ale pokud to nyní není možné, zkuste to sami. Strach něco změnit je ve skutečnosti projevem potřeby bezpečí. Je to stále stejný pták v rukou. Pokud to nevyjde? Co když to nepochopí? Je škoda se hlásit. Najednou budu vypadat směšně. Co když všechno ztratím? Co když se to zhorší? Co když zůstanu bez podpory? A mnohem více různých strachů je vynalezeno nevědomím, aby nás chránilo. To je jeho práce a vaším cílem je pochopit, uvědomit si, co je skutečně nebezpečné, nedostatečné a co jsou jen obavy z nevědomí. Posuďte skutečná rizika a najděte tu zlatou střední cestu, právě tu linii Zkuste každý den dělat něco nového, alespoň v jedné z oblastí svého života, ale nejlépe v 3) Co by to mohlo být nové známosti, nová cvičení, jiná druh sportu, jiné cvičební pomůcky atd. nová dechová cvičení, nové chutě v jídle, procházka jinou trasou, nové detaily v šatníku, nový trénink, nové přístupy k práci a mnoho, mnoho dalšího začít něco měnit? Nebo: Není čas... Teď ne…. Od pondělí…. …….V každém případě je volba na vás. Ale znovu opakuji: To, co v tuto chvíli máme, je výsledkem našeho myšlení, našich rozhodnutí a životního stylu Pokud cítíte vnitřní odezvu na problém, zvu vás na osobní konzultaci