Emoce jsou důležitou součástí našich životů, pomáhají nám porozumět světu kolem nás a reagovat na události. Proto, abyste si vybudovali zdravé vztahy se sebou a ostatními lidmi, je velmi důležité uspokojit své základní emocionální potřeby. Co se stane, když se to nestane Jednou ze základních emocionálních potřeb je potřeba uznání a respektu. Když naše pocity nejsou uznávány a respektovány, cítíme se nedoceněni nebo zcela bezcenní. Pokud váš partner například neuznává vaše názory nebo nerespektuje vaše pocity, může to vést ke konfliktu další základní emocionální potřebou je potřeba přijetí a porozumění. Když máme pocit, že nejsme chápáni nebo přijímáni takoví, jací jsme, vede to k pocitům osamělosti a izolace. Pokud například váš přítel neustále kritizuje vaše rozhodnutí nebo životní volby, přirozeně to vede k pocitům zklamání. Třetí základní emocionální potřebou je potřeba podpory. Když zažíváme potíže a nedostáváme podporu, vede to k zoufalství a pocitu bezmoci. Pokud vás například váš spolupracovník nepodporuje v obtížné situaci v práci, zvyšuje to stres a napětí Výzkum ukázal, že nenaplněné základní emocionální potřeby jsou spojeny s nižším sebevědomím a zvýšenou mírou úzkosti a deprese. Příkladem takové situace může být vztah v páru, ve kterém se jednomu z partnerů nedostává dostatečné pozornosti a podpory od druhého. To vede k pocitům osamělosti a méněcennosti, což následně vyvolává vztahové problémy a dokonce i rozchody. Pokud se tyto problémy neřeší včas, vedou k dlouhodobému stresu a možným psychickým problémům v budoucnu Důležitým faktorem pro naši psychickou pohodu je uspokojování základních emočních potřeb. Nenaplnění těchto potřeb vede k různým psychickým problémům, jako jsou deprese, úzkosti nebo vztahové konflikty. Proto je důležité na to dbát, hledat podporu a pochopení u blízkých, stejně jako projevovat úctu a uznávat pocity druhých lidí Více se můžete dozvědět nebo se přihlásit na konzultaci prostřednictvím osobní zprávy na webu nebo na telefonním čísle +7 917 0186 234 (WhatsApp nebo Telegram)