Може да има много причини за хипохондрия. Ще се опитам да подредя най-елементарните в миналото човек или негови роднини са имали сериозни заболявания. Разбирането отвътре колко е лошо, страшно, неприятно, не позволява на човек да се отнася спокойно към болестите, ако човек е видял как близките му умират от рак, по-добре ще е на сигурно място и ще провери отново здравето си човек не може да реши някои проблеми, но е болезнено да се изправи пред тях, тогава психиката избира да отведе човека настрана. Ако не мога да повлияя на живота си по никакъв начин, не мога да го контролирам, тогава ще пренасоча вниманието си към това, което е по силите ми. (за някои хора контролът има различна форма, например контролът на храненето и теглото е визуален - могат да се измерват температура, пулс, усещания). Колко лекари, толкова изследвания! Ясно е, просто е, може да се реши. Направи го веднъж, направи го два пъти, направи го три. Но с вашия личен живот, работа, семейство - това не работи по този начин; всички проблеми в живота избледняват на заден план. Дано не си тръгват! Когато нещо застрашава живота ви, разрешаването на този проблем ще бъде много по-важно от раздора в личния ви живот и на работното място. Например, те не изоставят болната си съпруга, което означава, че могат да държат партньора си близо до себе си. И колко е хубаво, когато ти обръщат внимание и се грижат за теб. Случва се и човек да не си позволява почивка по различни причини. Например, не можете да си почивате, защото ако не орете, това доказва слабост. Ако не работя постоянно, тогава няма да имам време да се реализирам, някой ще ме изпревари, няма да получа бонус и мястото ми ще бъде заето. И тогава хипохондрията помага да се отпуснете. Бих работил, но нещо не е наред със сърцето ми. С уволнението е същата история. Ако се откажа, това ще докаже, че съм загубил, губещ, провалил съм се, провалил съм се. За да не се сблъска с уязвимостта си, човек намира извинение за уволнението си чрез болестта. Симптомът също помага да се освободи от отговорност. Толкова съм болен, не мога да реша нищо, някой да го направи за мен. Хипохондрията е начин за облекчаване на стреса. Няма нужда да го лекувате, трябва да се справите с това, което е причинило напрежението. Най-често срещаните ситуации, които създават вътрешно напрежение: Липса на независимост - човек като цяло не умее да поема отговорност, не можете да изградите живота си самостоятелно - от финансова до емоционална. Когато животът ви зависи от нещо външно, е много трудно да запазите спокойствие. Вие сте в капан, в който сте контролирани. Отлагате вземането на решения или изобщо не знаете как да ги вземете. Докато сте в неизвестност, в несигурност, ще се увеличи вашата отговорност - премествате се, започвате да живеете сами, сменяте работа, имате нови отговорности, жените се, развеждате се, не знаете как да живеете и какво ще бъде в твоето бъдеще. Към какво се стремите Непланирани промени, за които не сте били подготвени Натрупани оплаквания, недоразумения, проблеми в отношенията Имате много очаквания, които не се оправдават Опитвате се да контролирате това, което не можете да контролирате. Изискване на невъзможното от себе си За да се отървете от хипохондрията, трябва честно да погледнете на себе си и живота си. Нека си го кажем. Направете списък с проблемите си и започнете да ги решавате малко по малко. Ако не знаете как, ако не знаете, ако не можете, отидете на психотерапия, където ще ви помогнат да израснете, да се научите да вземате решения, да поемате отговорност, да ви дадат инструменти за работа със себе си и да ви научат как да ги използвате, за да се справите сами, а не да създадете друга зависимост от психолог.