Proč jsou potřeba emoce? Pro většinu je to součást vnitřního světa, který naplňuje život barvami. Jsou i tací, pro které jsou emoce tím, co jim brání ve vyvážených akcích. Je to jako balast, kterého bych se rád zbavil. Mnozí budou také souhlasit s tím, že existují „dobré“ a „špatné emoce“. Málokdo ale ví, že emoce mají zcela specifickou funkci, stejně jako mají funkci ruce, oči a další orgány. Myslete na silnou emoci, jako je strach. Strach je obvykle vnímán jako „špatná“ emoce. Co se stane, když se bojíš? Tělo se napíná, srdce začíná bít rychleji, dech se zrychluje. Celé tělo nabírá sílu. Ale k čemu? Zdá se, že vnitřní hlas říká: "Může se stát něco špatného, ​​je třeba něco naléhavě udělat." Tito. vzniká motivace k akci. Pro strach existují tři možnosti: známé „bojuj nebo uteč“ a někdy „zmrazíme“. Emoce strachu tedy vzniká z nějakého důvodu, ale abychom se dostali pryč od nebezpečí, podnikněte kroky, abychom byli v bezpečí. Totéž se děje s jinými emocemi. Jsou čistou motivací k akci. To lze nazvat vnitřním hlasem, který říká: "Udělejte to, abyste uspokojili svou potřebu." Pokud uslyšíme tento hlas a uzavřeme potřebu, pak žijeme v souladu se sebou samými. Pokud ne, nastávají potíže. Problém je v tom, že člověk jako společensky a intelektuálně vyspělá bytost je schopen potlačit vnitřní impulsy volající po akci. „Nemohu reagovat na agresi agresí, protože je špatná. I když se bojím, když stojím a nic nedělám." Pokud pravidelně potlačujeme pudy k akci, pak po nějaké době dochází k roztržce ve spojení mezi emocemi a jejich účelem. Tito. prostě přestaneme chápat, co je třeba udělat, když cítíme tu či onu emoci. V pokročilejších případech si přestaneme všímat i samotné emoce, jako by neexistovala. Zároveň se člověk může třást vzrušením a strachem, ale když se ho zeptáte "co cítíte?" říká, že to není nic zvláštního, všechno je v pořádku Na závěr chci vyvodit důležité závěry: Neexistují žádné „dobré“ a „špatné“ emoce. Každá emoce nás motivuje k akci za účelem uspokojení konkrétní potřeby. Jen je musíme slyšet. V nejbližší době napíšu řadu článků věnovaných „negativním“ emocím (protože právě s nimi jsou největší problémy), ve kterých „rozluštím“ potřeby, které se za nimi skrývají ps Další články: Jak se vyrovnat se strachem Jak se vyrovnat se vztekem a podrážděností Dobrá nálada!